Boire plus d'eau par temps chaud | | Réseau de radio Big Horn

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Avec le temps qui se réchauffe, il est plus important que jamais de rester hydraté. Mais souvent, nous ne connaissons pas les signes indiquant que notre corps a besoin de plus d’eau pour faire face à la chaleur. Je suis Wendy Corr et, dans le Wellness Tip d’aujourd’hui, je vous expliquerai comment vous pouvez écouter votre corps afin d’éviter les maladies graves liées à la chaleur.

L'eau est l'un des besoins fondamentaux de notre corps. Environ 70% du corps humain est constitué d’eau et nos organes vitaux ne peuvent pas fonctionner sans elle. Mais la plupart des Américains n’atteignent pas l’apport journalier minimum recommandé, quelle que soit la saison. Un rapport récent montre que près de 75% des Américains ne consomment pas 10 tasses d’eau par jour, ce qui signifie que la plupart des Américains souffrent de déshydratation chronique.

Et avec le temps plus chaud que nous avons eu, il est encore plus important de fournir à votre corps suffisamment d’élément qui maintient notre cerveau en état de fonctionner, détoxifie le foie et les reins, et constitue une clé de la bonne …

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