Examiner les meilleurs programmes de perte de poids de 2019

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Un bon programme de perte de poids peut changer votre vie. Un mauvais programme de perte de poids peut vous laisser frustré et faible.

De nombreux programmes de perte de poids font des réclamations similaires. Ils prétendent vous aider à perdre du poids sans le reprendre, par exemple. Ils vous promettent que vous n’avez besoin que de quantités de base de régime et d’exercice pour réussir. Certains prétendent être étayés par des preuves scientifiques concrètes.

Avec autant de programmes de perte de poids, il est difficile de savoir lequel vous convient le mieux. Aujourd'hui, nous mettons en avant les meilleurs programmes de perte de poids disponibles aujourd'hui pour ceux qui veulent de vrais résultats.

Les classements

Le régime DASH

Le régime DASH est au sommet de nombreuses listes de programmes de perte de poids aujourd'hui. Le régime alimentaire est particulièrement populaire parmi ceux qui souhaitent abaisser la tension artérielle, accélérer la perte de poids et prévenir le diabète. L'acronyme signifie «Approches diététiques pour arrêter l'hypertension».

Même s’il s’adresse aux personnes souffrant d’hypertension artérielle, le régime DASH est populaire parmi tous les groupes de personnes. Ça implique…

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