Le meilleur régime pour traiter le SOPK

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Photographe: Maria del RioUsage éditorial et interne approuvé. OK pour une utilisation autochtone et co-marquée.Photographe: Maria del RioUtilisation interne et éditoriale approuvée. OK pour une utilisation native et co-marquée.

Selon le National Institutes of Health, le syndrome des ovaires polycycstiques, ou SOPK, est une affection hormonale qui affecte 8 à 20% des femmes en âge de procréer dans le monde. Les symptômes du SOPK comprennent les kystes ovariens, les règles irrégulières, les taux élevés d'hormones mâles, la croissance excessive des cheveux, l'acné et la prise de poids. Bien que ces symptômes puissent être contrôlés avec des médicaments, y compris le contrôle des naissances pour réguler les hormones et la metformine pour réguler la glycémie, le meilleur moyen de maîtriser le SOPK consiste à modifier le mode de vie: sommeil, gestion du stress, exercice et, plus particulièrement, à un régime alimentaire.

Étant donné que de nombreuses femmes atteintes du SOPK ont également une résistance à l'insuline, le traitement de cette maladie nécessite un équilibre délicat entre manger les bons aliments au bon moment. Malheureusement, le SOPK est une maladie complexe qui n’adhère pas à une approche universelle.

"La gestion du mode de vie est recommandée comme traitement de première intention du SOPK; cependant, aucune étude n'a démontré quel type de régime est le meilleur", a déclaré …

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