Le régime «paresseux céto» est le dernier engouement pour perdre du poids – mais peut-il vous aider à brûler la graisse du ventre sans prise de tête? – Le soleil

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VOUS avez peut-être entendu parler du régime céto – et avez peut-être même envisagé de l'essayer.

Mais si l'idée de compter les calories vous remplit d'effroi, ce sera une musique pour vos oreilles.

    Le «régime céto paresseux» est le dernier engouement pour perdre du poids - voici comment vous pouvez brûler des graisses sans soucis

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Le «régime céto paresseux» est le dernier engouement pour perdre du poids – voici comment vous pouvez brûler des graisses sans soucisCrédit: Getty – Contributeur

Surnommé le régime «paresseux céto», il s'agit d'une version beaucoup plus simple et plus facile de la méthode de perte de poids appréciée par Kim Kardashian.

Plus besoin de peser la nourriture ou de suivre méticuleusement ce que vous mangez.

Apparemment, vous pouvez toujours récolter les fruits qui brûlent la graisse si vous n'utilisez pas de glucides sans prise de tête. Voici comment…

Keto fait simple

"Lazy keto" est comme le plan original – mais vous n'avez pas à suivre vos calories, selon Health.com.

La seule règle est que vous ne pouvez manger que 20 g de glucides par jour.

C'est l'équivalent de presque un chou-fleur entier – ce qui prouve que tous les légumes ne sont pas égaux en glucides – il est presque impossible de manger 20 g de glucides d'épinards, car …

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