Quelques simples changements de régime ont aidé ce gars à perdre 75 kilos en 9 mois

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Matthew Izzo ne pouvait pas se résoudre à monter sur la balance. Sa meilleure hypothèse est qu'il pesait probablement environ 250 livres. Ce qu'il sait avec certitude: il ne se sentait pas bien dans sa peau, même s'il n'en était pas complètement conscient à l'époque. «En regardant en arrière, c’est une différence entre le jour et la nuit, mais une partie de notre cerveau a toujours besoin de réconfort, de sorte que vous ne réaliserez peut-être pas que vous vous sentez aussi mal que vous le faites», dit-il.

Izzo, 36 ans, superviseur pour Dish Network à Roseland, dans le New Jersey, a déclaré que le tournant décisif qui l'avait amené à se remettre en forme était arrivé le week-end de la fête du Travail il y a environ trois ans. Izzo et sa petite amie, Courtney, en avaient abusé un peu – comme les gens ont le droit de le faire pendant un week-end de vacances – et aucun d'entre eux ne pouvait dormir. "La partie de moi qui savait que je devais faire des changements a pris le contrôle de la nuit", dit-il.

Le lendemain matin, Izzo s'est mis au défi de courir un kilomètre et il a réussi. Bien que cela ait compté comme un progrès, Izzo savait au fond de lui un kilomètre et demi …

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