4 façons d'accélérer la perte de poids naturellement

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octobre 9, 2019 Non Par Camille Leroy


Résumé de l'article X

Le moyen le plus rapide et le plus sain de perdre du poids consiste à combiner l'exercice avec le bon régime. Assurez-vous que votre routine d’entraînement consiste en des exercices cardiovasculaires, tels que la course ou la natation, et une musculation, comme le yoga ou le pilates. Essayez également de pratiquer vos exercices cardiovasculaires à des niveaux d'intensité élevés et moyens, ce qui peut augmenter votre métabolisme. Évitez les glucides et consommez beaucoup de fruits, de légumes et d’aliments protéinés. Pour plus de conseils de notre critique diététicienne, y compris sur la façon de maintenir votre perte de poids, lisez la suite!

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