7 vérités sur la façon de perdre du poids avec les conseils de Dieu Le Saint Mess

7 vérités sur la façon de perdre du poids avec les conseils de Dieu Le Saint Mess

décembre 29, 2019 Non Par Camille Leroy


Apprenez à aborder votre parcours chrétien de perte de poids avec ces 7 vérités sur la façon de perdre du poids avec les conseils de Dieu.

Avez-vous essayé de perdre du poids juste pour vous retrouver à prendre plus de poids dans le processus? Vous sentez-vous coupable pour ce domaine de votre vie? Vous vous demandez ce que votre foi a à voir avec vos efforts pour perdre du poids? La perte de poids chrétienne maintient Christ au centre de vos efforts pour une alimentation saine. Utilisez ces 7 vérités sur la façon de perdre du poids avec les conseils de Dieu en fonction de ce que la Bible enseigne.

Christian weight loss_ 7 vérités sur la façon de perdre du poids avec les conseils de Dieu Qu'est-ce que la perte de poids chrétienne?

La perte de poids chrétienne maintient Christ au centre de vos efforts de perte de poids. C'est une différence claire par rapport aux autres programmes de perte de poids, car lorsque vous faites confiance à votre propre force, vous tombez rapidement à court, vous fatiguez et vous abandonnez. Cependant, Christ vous remplit de sa puissance et de sa force puissantes pour faire ce qui semble impossible au premier abord.

La perte de poids chrétienne s'efforce d'honorer Dieu avec votre corps. Dans 1 Corinthiens 6:19, il dit: "Ou ne savez-vous pas que votre corps est un temple du Saint-Esprit en vous, que vous avez de Dieu?" Dieu se soucie de votre corps et de ce que vous en faites.

Existe-t-il un plan de régime biblique?

Récemment, j'ai entendu quelqu'un dire dans un groupe de discussion en ligne: "La Bible n'est pas un manuel de perte de poids, alors arrêtez d'essayer." J'ai été tellement surpris en lisant cela, je me suis assis dans mon fauteuil pendant une minute. Elle a poursuivi en écrivant: «La Bible a un message central qu'elle essaie de transmettre. Arrêtez d'essayer de le transformer en quelque chose qui ne l'est pas. "

Alors que, d'une part, je suis totalement en désaccord avec le commentaire de cette personne, d'autre part, je vois son point. Il est important de ne pas déformer la Parole de Dieu à nos propres fins. Le message central de la Bible est le salut à travers l'œuvre rédemptrice de Jésus-Christ.

La Bible est-elle un manuel spécifique et détaillé pour la perte de poids? Non. La Bible ne donne pas d'instructions spécifiques pour perdre du poids, comme si vous deviez manger du paléo ou des glucides faibles ou végétariens.

La Bible peut-elle guider votre perte de poids? Oui Dieu se soucie de tous les aspects de sa vie, et la Bible fournit des conseils spécifiques sur la façon dont il doit vivre, bouger et être, et cela comprend comment il mange.

La Bible enseigne également que la gourmandise est un péché. Manger trop, c'est mal. Cependant, à cause du sacrifice de Jésus pour vous, vous êtes pardonné librement et vous recevez une nouvelle vie en Christ (2 Corinthiens 5:17). Cette nouvelle vie du Saint-Esprit qui vit en vous fait que des changements durables se produisent.

Plan de perte de poids biblique

Quel est le meilleur programme de perte de poids?

En tant que personne qui a perdu 100 livres et qui l'a maintenue au cours des 10 dernières années, les gens me demandent souvent: "Quel est le meilleur programme de perte de poids?"

La vérité est qu'il n'y a pas de programme de perte de poids adapté à tout le monde. Personnellement, j'aime Weight Watchers et j'ai eu beaucoup de succès avec lui, mais compter des points n'est peut-être pas pour tout le monde et c'est bien. La perte de membres de notre programme de fitness en ligne pour les femmes chrétiennes utilise le maintien d'un registre alimentaire ou d'une application comme My Fitness Pal. Certains de nos membres suivent un style de vie Keto ou Paleo.

L'élément essentiel de tout programme de perte de poids est que vous devez manger moins de calories que vous n'en brûlez. Comment faire cela peut se faire de plusieurs manières; Cependant, tout plan de perte de poids que vous choisissez devrait, en plus d'un déficit calorique, vous fournir une alimentation saine en général, suffisamment de calories pour maintenir l'énergie pendant vos journées chargées et vous aider à vous sentir mieux.

De plus, la nourriture doit être bonne car la nourriture est délicieuse!

Choisissez un plan réaliste à suivre à long terme. Le nettoyage des jus, la désintoxication et les régimes de soupe au chou pour la perte de poids peuvent fonctionner à court terme, mais ne mènent pas à un succès à long terme.

Avant et après la perte de poids

La majeure partie de ma vie, j'étais en surpoids. Depuis que je me souvienne, j'ai eu du mal avec la suralimentation compulsive et la suralimentation. Il y a dix ans, cela a changé lorsque j'ai commencé le processus de perte de poids pour la dernière fois. Accepter la grâce et l'amour de Dieu pour moi était une grande partie de la façon dont je pouvais faire un changement durable. Lisez mon histoire de perte de poids de 100 livres ici.

Sara avant et après la perte de poids

Aujourd'hui, je maintiens une perte de poids de 100 livres et je le fais depuis plus de 10 ans. Si vous vous sentez désespéré et dépassé, je suis ici pour vous assurer que la perte de poids chrétienne est absolument possible! Vous n'avez pas à vous faire prendre dans des habitudes alimentaires malsaines. La liberté par le Christ s'offre à vous.

Vous trouverez ci-dessous les 7 vérités qui faisaient partie intégrante de mon parcours chrétien de perte de poids et qui étaient importantes pour comprendre comment perdre du poids à long terme, en gardant Christ au centre de ses efforts.

Perte de poids chrétienne: 7 vérités sur la façon de perdre du poids avec les conseils de Dieu

  1. Dieu se soucie de vos plans de perte de poids.
  2. Utilisez des versets bibliques pour perdre du poids.
  3. Priez pour perdre du poids.
  4. Changez le blâme de la grâce.
  5. N'abandonne pas.
  6. Faites un petit changement à la fois.
  7. Dieu guérit.

En tant que personne qui maintient une perte de poids de 100 livres, je comprends que le processus peut être écrasant, déprimant et incroyablement frustrant. Ne vous découragez pas et n'abandonnez pas! La liberté en Christ est absolument à votre disposition.

Voici 7 vérités qui sont essentielles à votre parcours chrétien de perte de poids.

1. Dieu se soucie de vos plans de perte de poids.

Parfois, vous vous demanderez si Dieu se soucie de votre parcours de perte de poids. Qu'est-ce que Dieu a vraiment à voir avec ces éclats de glace de nuit ou si vous mettez du beurre supplémentaire sur votre pop-corn? Dieu se soucie-t-il tellement de si son assiette est de la salade au lieu de la purée de pommes de terre?

Oui, Christian, vous savez que Dieu se soucie de tous les aspects de votre vie et, certainement, en tant que créateur de votre propre être, Dieu se soucie de votre corps et de la façon dont vous le traitez.

Dieu vous a donné à manger, mais il ne veut pas non plus que vous mangiez au point d'être misérable. Dieu vous aime et veut le meilleur pour vous, même dans le domaine de la saine alimentation.

Dieu se soucie-t-il de vos plans de perte de poids? Oui! Il le fait.

2. Utilisez des versets bibliques pour perdre du poids.

L'un des outils les plus puissants dont vous disposez sur votre parcours de perte de poids est la Parole de vérité de Dieu. Le monde vous dit toutes sortes de choses qui ne sont pas vraies. L'ennemi, Satan, murmure à votre oreille. Vous vous dites même des choses qui ne sont pas toujours vraies.

Cependant, la Parole de Dieu est toujours vraie. C'est la boussole qui vous oriente continuellement dans la bonne direction.

Cette publication avec les écritures sur la perte de poids est une merveilleuse référence à consulter encore et encore lorsque vous avez besoin d'un rappel de la vérité de Dieu dans votre vie. Voici quelques-uns de mes favoris:

Ne réalisez-vous pas que votre corps est le temple du Saint-Esprit, qu'il vit en vous et que Dieu vous l'a donné? Vous ne vous appartenez pas, car Dieu vous a acheté à un prix élevé. Ensuite, vous devez honorer Dieu de votre corps.

1 Corinthiens 6: 19-20

Parce que nous sommes l'œuvre de Dieu, créée en Jésus-Christ pour faire de bonnes œuvres, que Dieu a préparées à l'avance pour nous.

Éphésiens 2:10

Les yeux de tous vous regardent avec espoir; vous leur donnez leur nourriture quand ils en ont besoin. Lorsque vous ouvrez la main, vous rassasiez la faim et la soif de tous les êtres vivants.

Psaume 145: 15-16

20 versets bibliques pour perdre du poids

J'utilise également ces allégations chrétiennes imprimables de perte de poids, les allégations chrétiennes d'une alimentation saine et les allégations chrétiennes de forme physique pour me rappeler régulièrement les paroles de vérité de Dieu.

3. Priez pour perdre du poids.

La prière est une partie vitale du processus chrétien de perte de poids. La prière est notre communication régulière avec Dieu. Dieu nous dit que nous devons nous tourner vers lui dans la prière. Jacques 4: 2-3 dit que vous n'avez pas à le faire parce que vous ne demandez pas. Alors demandez!

Demandez à Dieu de vous aider à éviter la tentation.

Demandez à Dieu de vous aider à faire des choix sains.

Demandez à Dieu la perte de poids et le bien-être du corps.

Demandez à Dieu vos conseils et votre soutien lors de ces changements dans votre vie.

Cette prière pour la perte de poids de So Very Blessed est magnifique. N'oubliez pas de consulter notre programme de perte de poids chrétien en ligne gratuit ici qui comprend des prières quotidiennes.

4. Changer la culpabilité pour la grâce.

Changer le blâme pour la grâce était l'un des aspects les plus difficiles et fondamentaux de mon parcours de perte de poids de 100 livres. Certains régimes bibliques vous ont frappé à la tête avec culpabilité, mais pour moi, la compassion a été la réponse qui a complètement changé mes habitudes de suralimentation.

Manger trop est un péché, mais vous avez un Sauveur, Jésus, qui a payé le prix de vos péchés. Vous avez la liberté et une nouvelle vie en Christ, peu importe ce que dit le nombre sur l'échelle.

Si vous êtes pris dans le cycle de frénésie, cela pourrait ressembler à ceci.

Le cycle de frénésie

La frénésie alimentaire suit souvent un schéma.

Restreindre (suivre un régime beaucoup, refuser la nourriture) -> Alimentation excessive -> Culpabilité -> Restreindre encore plus

Ce cycle peut continuer encore et encore si vous ne recevez pas d'aide, mais ce qui est également surprenant, c'est que le cycle peut être rompu en changeant une partie de celui-ci. Changer la culpabilité en grâce a eu un impact immédiat et durable sur mes résultats de perte de poids.

Cliquez ici pour plus d'informations sur la façon de changer la culpabilité pour la grâce lorsqu'il s'agit de perdre du poids.

5. Ne quittez pas.

Concentrez-vous sur le progrès, pas sur la perfection.

Perdre du poids nécessite une incroyable ténacité, surtout si vous avez beaucoup de poids à perdre comme moi. La tentation est d'abandonner lorsque les choses deviennent difficiles ou lorsque vous retombez dans de vieux schémas alimentaires malsains.

J'ai entendu beaucoup de gens dire: "Je peux perdre du poids pendant un certain temps, mais je tombe de la voiture et je récupère tout." Je suis totalement lié à ce problème car pendant de nombreuses années, j'ai fait de même. J'aurais un certain succès, mais petit à petit je retomberais dans mes vieilles habitudes et je sentirais bientôt que j'avais raison là où j'avais commencé.

Notre ennemi, Satan, aime vous faire croire que vous ne réussirez jamais avec la perte de poids. C'est là que l'importance des versets bibliques pour perdre du poids devient si importante. Vous devez combattre les mensonges de l'ennemi avec la vérité de Dieu. Penser que vous ne réussirez jamais est un mensonge que l'ennemi vous chuchote à l'oreille.

Autrement dit, ne quittez pas. Cela semble simple, mais combien de fois avez-vous commencé puis arrêté un programme de perte de poids?

Ne quittez pas cette fois. Continuez, peu importe combien de fois vous vous sentez mal. Restez et essayez à nouveau au prochain repas.

Concentrez-vous sur les progrès que vous avez accomplis et sur les étapes que vous avez franchies vers le succès. Chaque fois que vous essayez un programme de perte de poids, que ce soit pendant une semaine ou un an, vous apprenez de nouvelles stratégies que vous pourrez utiliser la prochaine fois. Vous n'êtes pas pris au piège et vous n'êtes pas revenu au début parce que vous avez appris des leçons importantes.

6. Faites un petit changement à la fois.

Chez Faithful Finish Lines, notre programme de perte de poids en ligne pour les femmes, nous encourageons nos membres à se concentrer sur un petit changement à la fois.

Choisissez un changement réaliste et utile pour commencer dès aujourd'hui. Cela peut sembler petit et sans conséquence maintenant, mais ces petits changements s'accumulent avec le temps.

Cette semaine, changez le soda pour l'eau. Concentrez-vous sur ce petit changement. Une fois que cela fait partie de vos habitudes, continuez d'ajouter une salade à votre dîner. Une fois que vous ajoutez une salade au dîner, vous vous sentez normal, essayez de changer l'une de vos collations de malbouffe pour un choix de fruits ou de légumes.

Si vous effectuez un petit changement chaque semaine cette année, pour l'année prochaine, vous aurez effectué plus de 50 changements positifs, ce qui s'ajoute à une perte de poids importante.

7. Dieu guérit.

Lorsque vous êtes pris dans des habitudes alimentaires malsaines, vous avez besoin de la guérison de Dieu physiquement, émotionnellement et spirituellement.

Physiquement, votre corps est usé et endolori à cause du poids supplémentaire. Vos papilles gustatives peuvent être habituées à manger de la malbouffe grasse et salée qui est malsaine et nutritive.

Émotionnellement, la guérison doit se produire. Il porte peut-être de vieilles blessures qui continuent de le blesser. Manger trop soulage les blessures, du moins pour une courte période, mais le soulagement ne dure pas. Le surpoids dans ce monde apporte également de nouvelles blessures, donc le cycle continue.

Manger trop est souvent une dépendance similaire à la drogue ou à l'alcool. Vous devenez accro à la sensation de vous endormir avec de la nourriture et d'être trop plein. Pendant de nombreuses années, j'ai été pris dans un cycle de frénésie alimentaire, donc je comprends la forte attraction de ce modèle alimentaire.

Spirituellement, vous voudrez peut-être vous retirer de Dieu à cause de vos habitudes malsaines. Résistez à l'impulsion et courez vers votre père pour obtenir de l'aide.

Mon ami, réconforte-toi ici aujourd'hui. Notre Dieu est un Dieu guérisseur!

Dieu a le pouvoir de vous guérir physiquement, émotionnellement et spirituellement. Dieu peut rompre tous les liens de la dépendance. Jérémie 17:14 dit: «Guéris-moi, Seigneur, et je serai guéri; sauve-moi et je serai sauvé, car tu es celui que je loue. "

Bien que la guérison puisse être immédiate, la guérison de mes dépendances alimentaires a été un processus lent, parfois douloureux. Mais c'est arrivé! Dieu ne veut pas que vous restiez coincé dans ce mode de vie malsain.

Faites confiance et croyez que Dieu vous guérira. Écoutez cette étonnante promesse d'Isaïe 57: 18-19, "" J'ai vu leurs voies, mais je les guérirai; Je vais vous guider et rendre le réconfort aux personnes en deuil d'Israël, en faisant des compliments sur leurs lèvres. Paix, paix à ceux qui sont loin et à proximité ", dit le Seigneur." Et je les guérirai. "

Faut-il faire de l'exercice pour perdre du poids?

Maintenant, vous avez lu 7 vérités sur la façon de perdre du poids avec les conseils de Dieu. Vous vous demandez peut-être: "Est-ce que l'exercice est nécessaire pour perdre du poids?"

L'exercice n'est pas nécessaire pour perdre du poids. Quand j'ai perdu 100 livres, j'ai perdu les 40 premiers livres sans faire d'exercice.

Ne vous méprenez pas: je crois fermement à l'exercice pour le bien-être et au maintien d'un poids santé. Mon histoire comprend le fait d'être accro à la télévision, de marcher, de courir et éventuellement de faire du triathlon, du vélo de distance et du Tae Kwon Do. Dieu m'a fait faire un grand voyage en matière de forme physique!

Donc, même si je crois fermement aux bienfaits de l'exercice, en fin de compte, l'alimentation est beaucoup plus importante pour perdre du poids. Il y a un grand dicton quand il s'agit de perdre du poids et de faire de l'exercice,

Vous ne pouvez pas échapper à votre fourchette.

La plupart de vos efforts devraient être axés sur une alimentation saine et réaliste qui réduit les calories et maintient la nutrition. Augmentez progressivement votre activité. Une fois que vous avez perdu du poids, l'exercice régulier est utile dans le cadre de votre plan pour maintenir un poids santé.

Si vous devez choisir entre vous concentrer sur le régime alimentaire ou faire de l'exercice pour perdre du poids, le régime alimentaire doit toujours venir en premier.

Sara premier triathlon natation

L'exercice a été une grande partie de mon parcours de perte de poids de 100 livres, mais il n'est vraiment pas nécessaire de perdre du poids.

Maintenant, il a appris les éléments essentiels de la perte de poids chrétienne, la vérité sur un régime biblique et quel est le meilleur régime de perte de poids. J'ai partagé mon histoire de perte de poids avant et après.

Vous avez 7 vérités sur la façon de perdre du poids avec les conseils de Dieu, qui comprennent savoir que Dieu se soucie de vos plans de perte de poids, utiliser des versets bibliques pour perdre du poids, prier pour perdre du poids, changer la culpabilité pour la grâce, apprendre pourquoi "ne pas abandonner" est si important, se concentrer sur un petit changement en même temps et en reconnaissant que Dieu guérit.

Programme de perte de poids chrétien en ligne

Les personnes qui reçoivent du soutien d'autres personnes pendant leur perte de poids perdent trois fois plus de poids que celles qui essaient de le faire seules. Faithful Finish Lines est un programme de perte de poids en ligne pour les femmes chrétiennes en ligne. Commencez avec notre défi gratuit de 5 jours, Cultivez votre foi, Perdez du poids.

Aimez-vous le guide chrétien pour perdre du poids? Pin It!

Perte de poids chrétienne: 7 vérités sur la façon de perdre du poids avec les conseils de Dieu #feith #fitness #weightloss #diet

Perte de poids chrétienne: 7 vérités sur la façon de perdre du poids avec les conseils de Dieu #weightloss #fitness #diet #faith

Perte de poids chrétienne comment perdre du poids avec les conseils de Dieu #weightloss #diet #fitness #faith

Promotion chez notre partenaire