Aux États-Unis, les gens prennent des décisions telles que perdre du poids et être en bonne santé chaque année. Selon le US News and World Report, 80% de ces objectifs échouent jusqu'en février.

Cependant, 11 membres de l'équipe de commandement du recrutement de l'armée américaine ont lancé un concours de style «Big Loser» à l'automne 2019 et ont fait des progrès significatifs avec un succès constant, tout en s'amusant constamment à améliorer leur santé.

«Nous avons lancé notre concours de perte de poids au bureau (vers octobre) après qu'un de nos employés de bureau a été encouragé à perdre du poids pour résoudre certains problèmes de santé», a déclaré Phyllis Simon, experte en ressources humaines chez USAREC. «Les balances sont fabriquées tous les lundis matin et une petite récompense est accordée à la personne qui atteint le pourcentage de perte de poids le plus élevé chaque semaine.

Simon a déclaré que la compétition, dans laquelle tout le monde essaie activement de perdre du poids et d'être en meilleure santé, est bénigne.

"Chaque concurrent avait sa propre façon de perdre du poids", a déclaré Simon. «L'objectif était de parvenir à un mode de vie plus sain et de perdre du poids. C'était compétitif, mais il y avait aussi beaucoup d'incitations positives et de changements de recette. "

Lorsque Albert Crawford, président de la section du programme USAREC et directeur de neuf participants, a rejoint la compétition, le désir des gens de gagner la compétition s'est renforcé, le directeur du programme USAREC et un autre participant Ken Kispert.

Kenneth Kispert, directeur du programme USAREC, a déclaré: «Au début, (la compétition) a commencé pour des raisons de santé, mais lorsque M. Crawford lui a apporté cet esprit de compétition, il est devenu« Nous devons le battre ». «Il croit vraiment qu'il peut tout faire mieux que quiconque et a généralement raison. Il est extrêmement compétitif, alors nous avons tous sauté dans le train. "

Kispert a déclaré que son désir de gagner comprend presque toujours l'hygiène et le sabotage bénin visant à battre Crawford.

«Certains d'entre nous sont aussi rusés que des serpents et si je vois quelqu'un tomber, je les encouragerai à continuer de faire de mauvais choix. Je suis un facilitateur », a déclaré Kispert. «Nous avons livré de la pizza chez Crawford. Nous avons envoyé la pâte à biscuits avec sa fille pour la renvoyer à la maison, et diverses personnes apportaient des beignets.

"Nous avons tout fait pour le battre."

L'assistant des ressources humaines de l'USAREC, James Pope, a déclaré que le programme avait permis d'obtenir des résultats significatifs. "Je suis compétitif par nature et je devais encore perdre du poids", a déclaré Pope. J'ai commencé en 274 et je suis tombé à 242 en seulement deux mois. Ils ont juste dit: "Entrer et sortir". J'ai regardé ce que je mangeais et je faisais plus d'exercice. Ce n'est pas un régime, mais un changement de style de vie. "

Le pape a déclaré qu'il soutenait les efforts de sa femme et bénéficiait également de prestations de santé personnelles.

"Ma femme a beaucoup aidé en préparant des aliments plus sains et en s'assurant que nous ne mangeons pas après 19h00", a-t-elle déclaré. «Nous mangeons les mêmes choses et il perd du poids.

"Je suis tombé à une taille de pantalon entière et ma femme dit qu'elle pourrait enrouler ses bras autour de moi."

Finalement, Crawford a gagné une livre et le groupe a perdu un poids total de 160 livres.

Les participants ont déclaré que le programme avait connu un tel succès qu'ils ont décidé que le concours de six semaines serait transformé en un programme de six mois.

"Il a gagné", a déclaré Kispert, "mais au final, nous étions quatre personnes à avoir perdu 30 kilos individuellement et nous étions tous à un pour cent de l'attraper. "Allons de l'avant", a déclaré Crawford, et tout le monde était d'accord. "

35 kilos plus léger, Simon a dit que les résultats signifient un meilleur style de vie pour lui.

«J'ai moins de fatigue et je dors mieux», a déclaré Simon. «La perte de poids a même amélioré mon système digestif. Il a également développé ma propre image. "

Maintenant, il encourage les autres à commencer, quelle que soit la façon dont ils essaient le voyage.

"Vous pouvez avoir des problèmes qui vous empêchent de faire de l'exercice", a-t-il déclaré. "Commencez votre alimentation – seule une alimentation plus saine donnera des résultats impressionnants."

Date de prise: 30/01/2020
Date de publication: 01.30.2020 18:44
Identifiant de l'histoire: 361 151
Lieu: FORT KNOX, KY, USA

Vues Web: 6
Téléchargements: 0
Hits de podcast: 0

ESPACE PUBLIC

Promotion chez notre partenaire