Les plans de régime de perte de poids viennent de beaucoup de manières différentes, ainsi il peut être difficile de savoir lequel est le meilleur. Une femme a changé sa vie et a commencé un régime qui en réduisait le montant. Fiona Cowell, de Liverpool, a annoncé qu'elle était inspirée par la perte de poids, après avoir menacé de réaliser son rêve. 17 livres 7 en bonne santé que 11 livres jusqu'à ce que mince, mince, suivi le plan de régime partagé.

En planifiant des vacances à vie, Fiona, âgée de 55 ans, a découvert qu'elle était trop grosse pour faire certaines de ses activités planifiées bientôt.

Il a déclaré: «Mon mari et moi voulons faire une randonnée en Nouvelle-Zélande, escalader des montagnes et des glaciers, mais vous ne pouvez atteindre les glaciers que par hélicoptère et j'étais trop gros pour boucler ma ceinture de sécurité!

Euh, je savais que j'étais en surpoids et je me suis dit que je perdrais du poids après la retraite – mais j'ai alors réalisé que je ne pouvais pas prendre beaucoup de retraite si je ne faisais pas quelque chose. "

Fiona s'est noyée dans les sandwichs, remplissant la fourrière et mangeant du curry pour le dîner et des chocolats à taille familiale.

J'aurais une épaisse tranche de pain et deux rondelles de beurre pour le déjeuner, mais j'aurais un fruit », a-t-il ajouté.

Mon dîner était le pire car je prenais souvent un sandwich quand je rentrais avant le dîner, ce qui ressemblait à un poulet au curry préparé à partir d'un pot de pâte.

Je mangeais avec émotion, alors je me sens parfois fatigué [ou contrarié ou frustré par le travail] de manger deux chocolats de la taille d'une famille. "

Après avoir effectué un voyage en Nouvelle-Zélande après sa retraite, Fiona a réalisé qu'elle serait trop grosse pour faire toutes les activités qu'elle souhaitait et qu'elle a commencé son régime.

Les deux mères ont expliqué: erek, j'ai commencé à me demander à quoi je m'attendais avant ma retraite. Pourquoi devrais-je perdre du poids quand je prends ma retraite quand je peux maintenant et quand je commence à s'affaiblir quand je commence à aller de plus en plus vite? "

En s’inscrivant dans Slimming World, Fiona a commencé à modifier ses habitudes alimentaires et à réduire les collations malsaines.

Dieter a commencé la cuisine dès le début et mangeait des fruits, du gruau, du poulet ou de la viande pour le petit-déjeuner, une salade pour le déjeuner et le dîner.

Fiona a également annoncé qu'elle réduisait sa consommation d'alcool et ses collations pour l'aider à chuter à 6,6 lb.

Orum, je me sens fantastique. J'ai commencé le yoga à la maison pour me calmer, pour augmenter mon tonus musculaire et ma souplesse, pour diminuer mon traitement contre l'hypertension artérielle et je ne souffre plus! », A ajouté Fiona.

Essayer de perdre du poids peut être un excellent moyen pour les filles minces de commencer à suivre votre plan de régime.

Une alimentation riche en graisses saines peut aider les filles minces à se mettre rapidement en forme.

La teneur élevée en graisse permet aux broyeurs les plus fins de se sentir en meilleure santé plus longtemps et moins enclins à choisir des collations malsaines.

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