Actualité minceur beauté : "Minceur instantané …"

Actualité minceur beauté : "Minceur instantané …"

décembre 17, 2019 Non Par Camille Leroy


en réponse à livie_2014026

Observateurs de poids
Quel programme choisiriez-vous dans Weight Watchers? Puisque nous avons le même poids à perdre, peut-être pouvons-nous le faire ensemble?
Faites-moi savoir, je suis un peu désespéré pour tous ces régimes …

Les observateurs de poids … oui, nous le pouvons!
J'ai commencé Weight Watchers Pro Points il y a une semaine et je suis très content de ce régime en ce moment. 71,5 kg ce matin et mange sincèrement mes garnitures. J'ai droit à 22 points par jour.

Pour ceux qui veulent savoir combien de points ils sont. répondez aux questions suivantes et ajoutez des points à côté de vos réponses:
1-Be:
a) Une femme …………… 7 points
b) un homme ……………… 15 points

Quel âge avez-vous?
a) Entre 18 et 20 ans ………………. 5
b) Entre 21 et 35 ans …………….. 4
c) 36-50 ans 3
d) Entre 51 et 65 ans …………….. 2
e) 66 et plus …………… 1

3-combien de poids?
Notez le nombre qui correspond au point souhaité.
Ex: 70 à 79 kg, note 7

4-Quelle est votre taille?
a) Moins de 1,60 ………….. 1
b) 1,60 et plus ………….. 2

Votre activité de 5 jours:
a) presque seulement
Fauteuil …………………. 0
b) avec les habitants les plus fréquents mais parfois debout ou déménageant …….. 2
c) une activité essentiellement permanente ………………..
d) travail très physique ..4

6 désiré:
a) pour perdre du poids ………. 0
b) un
stabilisation ………….. 4

Si je veux vraiment m'amuser, je peux obtenir 35 points de réserve par semaine (environ 5 par jour).

Les premiers jours ne sont pas ouverts car nous sommes obsédés par les points (j'ai rêvé de 4 jours) et nous gardons toujours la tête dans notre dot-book (même au supermarché). ) mais au final, on se souvient très rapidement quel produit obtient combien de points.

Je n'ai pas souvent mangé auparavant, et c'est généralement la même nourriture. Quand je découvre combien mes plats préférés sont représentés en points, j'avoue que je ne suis pas surpris de me voir si rond. Je pensais que j'allais manger une alimentation équilibrée! J'ai enfin découvert une nouvelle façon de manger. J'aime cuisiner de nouveaux plats et remplir mes aliments sains de «goût» sans me sentir coupable.

C'est bon de suivre un régime ensemble, Ingrid! La clé de ce régime est aussi de trouver une motivation à long terme et je pense que nous ne pouvons la trouver qu'en coaching.



comme


Réponse utile !

Promotion chez notre partenaire