Actualité minceur beauté : Perte de poids: Cette salade aux 4 composants peut vous aider à perdre du poids

Actualité minceur beauté : Perte de poids: Cette salade aux 4 composants peut vous aider à perdre du poids

novembre 24, 2019 Non Par Camille Leroy


Un autre additif santé à cette salade est la noix et les pignons de pin.

important

  • Apple est un fruit polyvalent rempli de nutrition, juteux et croustillant.
  • Cette salade aux pommes permet de préparer facilement une recette amaigrissante
  • Les noix et les pignons de pin constituent un autre ajout santé à cette salade.

Si vous voulez perdre ce surplus de poids, sachez que certains régimes ont récemment fait l'objet d'une tournée à l'ère de la santé et de la nutrition. Alors que la plupart de ces régimes pâles donneraient des résultats rapides, ils ont tendance à perdre leur essence avec le temps et à ne pas fournir d'avantages à long terme au corps. Pour perdre du poids efficacement, il est impératif de suivre un régime alimentaire sain et équilibré après un programme d'exercices particulier. Une combinaison de ces deux facteurs peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.

Pour vous aider dans votre régime alimentaire, nous vous proposons une recette de recettes facile à préparer et à perdre qui constitue la combinaison parfaite pour la saveur et la santé. Vous vous demandez ce qui s'est passé? Salade de pommes à 4 composants pour perdre du poids. Apple est un fruit polyvalent, juteux et croustillant que vous devez ajouter à votre alimentation pour obtenir des bienfaits pour la santé. & # 39; Healing Foods & # 39; "Les pommes sont riches en fibres, ce qui augmente les niveaux métaboliques, contribue à améliorer la santé cardiaque et régule la glycémie en régulant la libération de sucre. La fibre de pectine et les polyphénols antioxydants contenus dans les pommes réduisent les taux de cholestérol LDL malsains."

(LIRE AUSSI: Thé Apple: Avantages de perte de poids et comment le faire à la maison!)

a4jviueg Les pommes sont des fruits juteux et croustillants que vous devez ajouter à votre alimentation aujourd'hui.

Une autre addition saine à cette salade est la noix et les pignons, qui sont tous deux remplis de nutrition. La noix est une excellente source d’acides gras oméga-3 ou polyinsaturés. En outre, une teneur élevée en protéines et en fibres facilite la perte de poids. En ce qui concerne les pignons de pin, il est considéré comme idéal pour les diététistes; Merci à la présence de l'acide pinolénique. Le mode "ouvert" du cerveau Il est connu pour aider à stimuler l'intestin à produire une hormone spécifique qui lui signale la fermeture. Cependant, la modération doit être appliquée, car tout excès doit être excessif, car il peut être mauvais pour la santé en général.

Salade pour perdre du poids: Ici, vous pouvez préparer à la maison une salade de pommes à 4 composants:

ingrédients:

Apple – 2 taille moyenne
Poignée de noix
Poignée de pignons
Vinaigre Balsamique – 2-3 cuillères à soupe

méthodes:

Pour commencer, hachez les pommes en cubes minces et ajoutez-les dans le bol.
Ajoutez les noix et les pignons dans le bol avec du vinaigre balsamique et mélangez bien tous les ingrédients.
Laissez le bol au réfrigérateur pendant 5 minutes et servez froid.

Alors ne réfléchissez plus et apportez une contribution saine à ce régime amaigrissant. Consultez un diététicien certifié ou un nutritionniste avant d'apporter des changements majeurs à votre régime alimentaire.

(Ce contenu contenant des conseils ne fournit que des informations générales. Il ne peut remplacer un avis médical qualifié. Consultez toujours un spécialiste ou votre propre médecin pour obtenir plus d'informations. NDTV n'est pas responsable de ces informations.)

À propos de Deeksha SarinGourmand excentrique et amoureux immortel du falooda, Deeksha aime faire de l'équitation pour trouver de la bonne nourriture de rue! Une tasse chaude avec un tuyau adrak wali chai peut rendre votre journée brillante!

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