Actualité minceur beauté : Perte de poids en vieillissant – Risque ou avantage? – docteur diététique

Actualité minceur beauté : Perte de poids en vieillissant – Risque ou avantage? – docteur diététique

décembre 4, 2019 Non Par Camille Leroy


gros homme

Une étude récente du BMJ a montré que la perte de poids au cours de la vie était associée à un risque de décès plus élevé. Cela pourrait-il être vrai? Voulons-nous éviter de perdre du poids car nous vivons plus longtemps?

Avant de conclure, examinons de plus près le travail et ce qu’il montre vraiment.

Pour les débutants, il s’agissait d’une étude d’observation rétrospective – l’un des types de preuves de qualité la plus basse, souvent appelé «exploration de données». La plupart de ces études ont souffert d'une collecte de données peu fiable (dans ce cas, leur poids déclaré est sujet à de multiples sources d'erreur) et de variables incontrôlables (ce qui serait important dans ce cas). En outre, ces études ne peuvent pas montrer la cause et l’effet, mais seulement en indiquer un grand nombre (la plupart d’entre elles sont statistiquement faibles).

Les auteurs ont évalué les données de 36 000 personnes âgées de 40 ans et plus et leur ont permis d'estimer leur poids avant l'âge de 10 ans. Ils ont ensuite utilisé les données pour voir s'il existait une relation entre le risque de décès et le changement de poids.

Certaines découvertes ne devraient pas nous surprendre. Les personnes les plus lourdes jusqu'à l'âge de 25 ans présentaient le risque de décès le plus élevé en fin de vie, et celles ayant un poids constant «normal» ont le risque le plus faible. Le groupe des personnes «obèses stables» et ceux qui ont pris du poids à partir de l'âge moyen des jeunes ont également augmenté.

Cependant, la chose la plus intéressante est que les personnes qui ont perdu du poids après l'âge de la moitié de l'âge adulte courent un risque accru de décès. Au début, cela semble intuitif. Ne pas perdre du poids devrait être une bonne chose, et ne devrait donc pas inférieur risque de mourir?

Peut-être. Malheureusement, il n'y avait pas de différence entre ce travail intentionnel perte de poids et involontaire perte de poids. En d'autres termes, ceux qui suivent un régime pauvre en glucides, qui commencent à faire de l'exercice et à perdre du poids sont traités de la même manière que ceux qui ont quitté le diabète et ont commencé à perdre du poids ou ceux qui sont faibles et sarcogènes à mesure qu'ils vieillissent. Comme vous pouvez le constater, il s’agit d’une différence très importante qui affecte notre interprétation des données.

En général, on peut probablement supposer que ceux qui prennent du poids à un jeune âge grossissent, alors que ceux qui perdent du poids plus tard dans la vie ont tendance à perdre de la masse maigre. Cependant, nous ne savons pas si cela est vrai dans cette étude. Ont-ils mesuré le tour de taille? Analyses DEXA ou échelles d’impédance biologique pour la masse grasse? Non, non

Par conséquent, même si l’étude montre un risque accru de décès pour ceux qui ont perdu du poids, elle ne peut pas nous dire s’il existe réellement une perte de poids ou quelque chose de complètement différent qui augmente le risque.

En fin de compte, nous pouvons conclure qu'il vaudrait mieux rester «normal» toute votre vie. Cependant, à mesure que nous vieillissons, nous ne pouvons pas conclure qu'une perte de poids dangereuse est dangereuse, notamment pour protéger une masse corporelle faible.

Rappelez-vous également que la perte de poids n'est pas le marqueur de santé le plus fiable. Au lieu de cela, nous vous recommandons de vous concentrer sur la composition corporelle, la pression artérielle, les marqueurs de santé métaboliques, comment vous vous sentez et sur d’autres indicateurs de santé. En savoir plus sur le poids, la santé et le bonheur: trouvez le bon équilibre dans notre guide publié récemment.

Merci d'avoir lu
Bret Scher, MD FACC

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