Actualité minceur beauté : Perte de poids: les meilleures recettes de petit-déjeuner et des idées pour mincir pour avoir un ventre plat

Actualité minceur beauté : Perte de poids: les meilleures recettes de petit-déjeuner et des idées pour mincir pour avoir un ventre plat

novembre 26, 2019 Non Par Camille Leroy


Lorsque vous suivez un régime, il est difficile de savoir ce que l'on devrait manger au petit-déjeuner, surtout s'il y a trop d'informations trompeuses. Cependant, avec ces meilleures recettes saines pour un ventre plat, les cutters minces peuvent se retourner et se réjouir.

1. Omelette au fromage cottage, aux tomates et à la roquette

Faire des omelettes pour le petit-déjeuner présente de nombreux avantages pour la santé. En particulier lorsque vous essayez d'augmenter l'apport en protéines afin de maximiser la perte de poids, les omelettes sont un excellent choix car elles augmentent l'activité métabolique, leur apport calorique et leur trop plein en calories, ce qui en fait le choix idéal pour un petit déjeuner plus mince.

Ingrédients: Un oeuf entier, deux blancs d'œufs, une demi-tasse de fromage, des graines de citrouille, des graines de chia, du sel de l'Himalaya et du poivre pour goûter aux feuilles de roquette et aux tomates fraîches.

Mélangez les œufs et les blancs avec du fromage cottage, des graines de citrouille et des graines de chia pour créer une omelette au goût.

Mélangez-les avec du sel de l'Himalaya et faites-les cuire à feu doux avec quelques gouttes d'huile d'olive. Lorsque l'omelette est prête, servez-la avec de la roquette et des tomates fraîches.

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