Si vous envisagez de perdre du poids ou d'utiliser une perte de poids dans le régime, vous serez surpris de savoir que du riz cuit, également connu sous le nom de Kanji, peut venir à la rescousse. Lisez la suite pour plus d'informations.

Le riz est l’un des principaux aliments en Inde et de nombreuses préparations de la même chose font partie de nos repas quotidiens. Cependant, en cas de perte de poids, les suiveurs de poids ont tendance à éviter de manger du riz en raison de leur profil nutritionnel et de leur facteur calorique. Si vous envisagez de perdre du poids ou d'utiliser une perte de poids dans le régime, vous serez surpris de savoir que du riz cuit, également connu sous le nom de Kanji, peut venir à la rescousse. Pour l’eau non consommée, l’eau de riz présente de nombreux avantages pour la santé car elle est très nutritive. Elle est également connue comme un tonique cicatrisant car elle fournit l’énergie dont elle a tant besoin. Cette boisson est aussi un outil de perte de poids.

Lisez la suite pour savoir comment le jus de riz cuit peut aider à perdre du poids.

Les nutriments contenus dans l'eau de riz contribuent à la perte de graisse et à la perte de poids. De la même manière, faites d'abord bouillir 3-4 tasses d'eau, ajoutez le riz et laissez bouillir pendant un moment. Une fois que les grains de riz sont à moitié cuits, tamisez le riz et conservez l'eau. Ajoutez du sel et du poivre au goût. Buvez chaud. On peut le prendre une heure avant le déjeuner et après le déjeuner. Avoir du jus de riz avant les repas apportera le niveau de calories du corps tout autant que de remplir l'estomac. Par exemple, un repas de 650 à 1 000 calories et un verre d’eau représentent environ 150 calories. Et comme nous le savons, le déficit calorique conduira éventuellement à une perte de poids.

Autres avantages pour la santé du jus de riz cuit.

En plus de la perte de poids, l'eau de riz présente de nombreux avantages pour la santé. C'est une bonne source d'énergie, prévient la constipation, prévient le dessèchement, corrige les infections virales et peut aider à traiter la diarrhée. Pour Unvers, l’eau de riz favorise également des cheveux plus puissants et plus beaux. Depuis des milliers d'années, le piratage est utilisé au Japon et dans d'autres pays orientaux.

Autres pirates asiatiques

En outre, en dehors de ce hack de perte de poids asiatique, il devrait inclure d'autres aspects du régime asiatique dans le plan de perte de poids pour un bénéfice maximal. On devrait inclure les fruits et légumes frais, tous les produits à base de soja, le poisson et le thé vert. Selon le Centre de ressources sur le cancer de l'Université de Californie à San Francisco, la même situation peut réduire votre risque de maladie chronique jusqu'à 65%.

Souligner

Suivez ce hack car il est très simple, peu coûteux et n’a pratiquement aucun effet secondaire. Cependant, vous ne devez pas compter uniquement sur l'eau de riz pour perdre du poids ou perdre de la graisse. L'activité physique quotidienne (une combinaison idéale d'entraînement cardiovasculaire et de musculation), le manque de calories, une alimentation saine, le sommeil et la gestion du stress doivent être pris en compte, entre autres.

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