The Slimming World fait appel à des milliers de personnes à travers le Royaume-Uni car il vous permet de vivre une vie normale.

Les personnes à la diète peuvent toujours avoir des traitements occasionnels et ne favorisent pas le comptage des calories pour la perte de poids.

Le régime alimentaire est conçu pour aider les gens à perdre environ 1 à 2 livres par semaine, et environ 800 000 membres y participent chaque semaine.

Vous devrez payer des frais de groupe de 10 £, 4,95 £ par semaine pour participer.




Le site Web World of Slimming explique: «Le monde de Slimming renforce et fournit une approche très efficace de la perte de poids.

«Le soutien extérieur – en ligne et en groupe – repose sur un désir passionné de vous aider à comprendre comment vous vous sentez et à atteindre vos objectifs personnels de perte de poids et à les maintenir à vie!»

Il a été créé en 1969 dans le Derbyshire par Margaret Miles – Bramwell.

Le monde de la minceur se concentre sur trois étapes de l'optimisation des aliments: aliments gratuits, extras sains et Syns.

Ensemble, ces trois éléments sont appelés optimisation des aliments.

En suivant un plan, les membres peuvent réguler en toute sécurité leur perte de poids sans famine ni culpabilité.

Le groupe de gestion du poids organise plus de 18 000 réunions de groupe hebdomadaires au Royaume-Uni.

Le régime World of Slimming est basé sur la tradition de perdre du poids à l'âge de consommer moins de calories que vous n'en utilisez.

Les membres reçoivent une liste d'aliments gratuits qui peuvent être consommés à volonté.

Il s'agit notamment des fruits, des légumes, des pâtes, des pommes de terre, des pâtes, du riz, de la viande maigre, du poisson et des œufs.

Ceux qui choisissent de perdre du poids sont également encouragés à remplacer les aliments riches en matières grasses par des aliments faibles en gras qui les gardent rassasiés plus longtemps.




De plus, des extras sains sont autorisés, selon le plan sur lequel vous vous trouvez.

Les membres se réunissent chaque semaine pour discuter de leurs progrès et partager leurs histoires.

Il est également recommandé d'être plus actif pour perdre du poids.

Le programme Slimming World Body Magic met l'accent sur l'application progressive de l'exercice avant de trouver des moyens de l'intégrer dans la vie quotidienne.

Ils peuvent recevoir des récompenses Body Magic en bronze, argent, or et platine lors des réunions.

Les membres reçoivent des récompenses de platine lorsqu'ils sont actifs pendant trente minutes cinq fois par semaine.

Vous pouvez manger n'importe quel type de nourriture dans le régime World of Slimming, mais il y a encore des aliments restreints.

Ceux-ci sont connus comme Syn, raccourcissent la synergie ou traitent les articles.

Les utilisateurs sont autorisés un certain nombre de Syn tous les jours, calculé par des plans de perte de poids individuels.

Souvent, le nombre varie de cinq à 15 par jour, rappelez-vous qu'un Syn équivaut généralement à environ 20 calories.




Le groupe de perte de poids prétend que les membres perdent 8% de leur poids corporel en six mois et 13% en un an.

Slimming World a d'innombrables histoires à succès pour prouver que le régime fonctionne.

Danni Basker, qui a perdu cinq pierres, a déclaré: «Le monde de la minceur est génial parce que vous pouvez déguster vos plats préférés – sans culpabilité.

«J'aide mes membres à choisir des options plus saines dans toutes les situations, afin qu'ils puissent suivre un« régime ». Ils peuvent sortir et s'amuser sans se sentir coupables de sabotage.

«Slimming World n'est pas un régime mais un choix de vie sain.

«C'est pourquoi nos membres peuvent maintenir cette perte de poids lorsqu'ils atteignent leurs objectifs. Et le meilleur de tous – ils obtiennent un abonnement gratuit à vie. "

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