Rechercher des inspirations pour ceux qui ont perdu du poids peut être un bon moyen de motiver les diététistes. Une femme a récemment perdu plus de la moitié de son poids, de 20 à 2 lb. Au départ, elle avait perdu du poids parce qu'elle était trop gênée pour sortir avec sa famille et qu'elle suivait un régime pour perdre du poids.

Dieter Sonia Greensill, 52 ans, de Staffordshire, fait toujours une excuse pour ne pas partir car elle ne veut pas paraître en public.

Il a dit: Je ne voulais pas avoir honte de mon mari ou de qui que ce soit. Je pense que s'ils me rencontrent, ils sauront que vous êtes marié à une grosse femme.

Je vais trouver une raison de ne pas y aller, car je n'ai pas eu à y faire face. J'ai donc beaucoup manqué, mais cela ne m'a pas encore empêché de manger les mauvaises choses. Je le souhaite vraiment. "

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Pound réfléchissait quand Sonia était jeune et continuait à prendre du poids tout en s'amusant la nuit avec son mari et à emporter.

Il mangeait des repas minces et malsains, mangeait du pain blanc le matin et achetait des sandwiches au bacon pour le déjeuner.

Cependant, à l'approche de son cinquantième anniversaire, sa mère a décidé qu'il était temps de changer les choses.

Vêtue d'une robe 26, Sonia a voulu changer de style et s'est inscrite au groupe local Slimming World encouragé par sa fille adulte.

enlèvement

Sonia a ajouté: unda Quand je l’ai demandé pour la première fois # Je ne vais pas là bas, pas de chance. Dis-je.

«Je ne suis pas resté sur la balance pendant des années, je ne connaissais pas mon attitude, alors je n'avais pas à réfléchir. Mais peut-être que ma fille commence à penser que tu t'inquiètes pour moi et devrais-je m'inquiéter pour moi? "

Sonia a déclaré que depuis qu'elle avait rejoint le groupe, son régime alimentaire avait changé et qu'elle avait commencé à faire des choix plus sains.

«Je vais acheter des fruits tous les matins ou du bacon grillé avec des œufs à la coque et des champignons le week-end, faire mes propres soupes pour le déjeuner en hiver et manger quelque chose comme de la salade et des légumes ou des pâtes et du poulet Cajun. le souper

Tüm C'est pourquoi je vais manger toute la nourriture que j'aime parce que je l'apprécie, pas parce que je l'ai.

«En fait, je n’ai pas eu du mal à me tenir aux plans de repas, car c’était fondamentalement le même repas, mais cuit plus sain.

Im Mon esprit a complètement changé. Je pensais que j'aimais beaucoup les tartines au beurre, donc je n'en ai pas eu l'occasion, mais maintenant j'aime les fruits frais pour le petit-déjeuner et je choisis des tartines tous les jours.

En plus de changer de régime, elle a rejoint un gymnase plus faible et continue maintenant de courir trois fois par semaine.

Avant de perdre du poids, Sonia a déclaré qu'elle n'avait jamais mentionné le poids de sa famille, mais qu'elle était fière de sa transformation.

Il a déclaré: «Mon mari m'aimait tel que je suis, quelle que soit ma taille, et j'en suis reconnaissant, mais parfois, il souhaitait qu'il dise gerçekten que tu puisses vraiment faire quelque chose en faisant quelque chose pour ton corps gerçekten. Je ne sais pas comment j'ai réagi.

Parce que j'ai perdu du poids, il m'a souvent dit qu'il avait entendu des gens rire ou commenter, mais ensuite il ne m'a rien dit parce qu'il ne voulait pas me fâcher.

Cependant, Sonia était coincée dans ses habitudes saines et affaiblie à 9 l / 12 / assiette et devint confiante.

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