Actualité minceur beauté : Si la perte de poids est un objectif pour 2020, cette astuce vous aidera

Actualité minceur beauté : Si la perte de poids est un objectif pour 2020, cette astuce vous aidera

décembre 27, 2019 Non Par Camille Leroy


Si vous essayez de perdre du poids, choisir le meilleur régime alimentaire peut être comme essayer de boire avec un tuyau d'incendie. Il existe de nombreuses options! Mais il y a une astuce qui peut fonctionner avec chacun d'eux, et c'est votre meilleure chance de succès.

Pesez-vous tous les jours.

Lorsque ce nombre est jeté sur nos visages chaque matin, il affecte la façon dont nous traitons les aliments et faisons de l'exercice le reste de la journée.

Une étude à l'Université de Géorgie a montré que si les gens se pesent tous les jours, leur poids augmente, ils peuvent faire un peu plus d'exercice le lendemain, et s'ils n'aiment pas les chiffres, ils décideront quand ils mangeront. échelle.

Deux groupes de personnes ont été utilisés dans l'étude: l'un pesant de novembre à janvier et l'autre non. Ceux qui utilisent la balance sont les plus efficaces pour prévenir la prise de poids pendant les vacances. Se peser quotidiennement permet de surveiller les progrès dans le processus de perte de poids et peut provoquer des célébrations lorsque vous atteignez des jalons en cours de route. Ceci est la responsabilité.

Le poids était un défi pour moi à différents moments de ma vie, et jusqu'à ce que je commence à peser tous les jours, j'ai vraiment commencé à voir le succès. J'ai mis soixante livres au lycée que je fais maintenant, et le collège était un défi. Ne commencez même pas à prendre du poids sur nous pendant la grossesse, n'est-ce pas, mesdames? Mais maintenant, je suis mieux à garder mon poids cible et je suis resté dans une fenêtre de 4 livres pendant quelques années. Vous devez faire face à l'échelle quotidienne et faire face aux faits après des choses comme la pizza, les frites et Tito. L'échelle m'aide à retourner au travail.

J'ai lu qu'une personne moyenne gagne 2 à 6 livres en vacances et nous le savons parce que l'échelle nous met face aux nouvelles. Mais si nous continuons à sauter tous les jours et au moins à moitié bons, il nous donnera le nombre que nous voulons voir avant, pas plus tard.

2020 ira bien.

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