La perte de poids est bien sûr très difficile, mais pas impossible. Avec le bon régime alimentaire et le bon régime d’exercice, la personne peut perdre du poids. Parlez de votre régime alimentaire quotidien, y compris un verre de thé Oolong.

La perte de poids est bien sûr très difficile, mais pas impossible. Avec le bon régime alimentaire et le bon régime d’exercice, la personne peut perdre du poids. Parler de votre alimentation quotidienne, y compris un verre de thé Oolong, vous aidera vraiment à perdre du poids. Pour les non-fumeurs, cette boisson spéciale est une boisson traditionnelle chinoise à base de plante Camellia Sinensis. Les feuilles de thé subissent une fermentation due à l'oxydation enzymatique. Par conséquent, si les feuilles sont vertes, cela signifie que la fermentation n'a pas lieu, si la couleur des feuilles est à moitié brune, la couleur est le résultat d'une demi-fermentation et si les feuilles sont noires, c'est le résultat d'une fermentation complète.

Nous parlons de thé Oolong pour perdre du poids, et nous avons besoin de feuilles de thé semi-fermentées. Quand on parle de profil nutritionnel, le thé regorge de nombreuses vitamines, minéraux et antioxydants tels que les théaflavines, les théarubigines et la plaquette d'épigloatéchine (EGCG). Comment ce thé aide-t-il à perdre du poids? Selon des études, cette boisson contient des éléments qui réduisent les lipides et combattent l'obésité en augmentant le métabolisme, en augmentant la mobilisation des graisses et en empêchant la prolifération des adipocytes.

En raison de l'oxydation, le thé Oolong restaure la plupart de ses propriétés antioxydantes et hypolipidémiantes. Les antioxydants aident à combattre les radicaux libres d'oxygène et à réduire le stress oxydatif, tandis que les polyphénols augmentent le métabolisme et la capacité de combustion des graisses. Ce n'est pas tout, le thé oolong entièrement brassé n'augmente pas seulement la consommation d'énergie, mais augmente également l'oxydation de l'huile. Les personnes souffrant d'un faible taux métabolique devraient inclure ce thé car elles augmentent le même thé de 3-7,2% en moins de 24 heures. De plus, l'effet combiné de la caféine et de l'EGCG, qui augmente la thermogenèse, conduit à l'oxydation des graisses.

Un autre élément de ce thé qui contribue à la perte de poids est la présence de catéchines. Il inhibe la même lipogenèse. En parlant d'un autre élément, les polyphénols contenus dans le thé arrêtent la croissance de quelques enzymes digestives et réduisent également le taux d'absorption des sucres et des graisses. La plus belle partie de ce thé est qu’ils ne contiennent pas de calories et qu’ils ont de nombreux goûts.

(Emplacement) https://www.youtube.com/watch?v=gzs_3i2kxI4 (/ emplacement)

Combien boire?
On peut avoir 2-3 tasses de thé oolong pour des avantages pour la santé. Le thé peut être consommé au petit-déjeuner ou 30 minutes avant le déjeuner ou le dîner. On peut aussi avoir la même chose avec un dîner.
En plus de la perte de poids, il y a plusieurs avantages pour la santé. Il doit réduire le stress, améliorer la santé cardiaque, renforcer le système immunitaire, renforcer les os, lutter contre le cancer, améliorer le fonctionnement du cerveau, améliorer la santé de la peau et protéger les dents, entre autres.

Évitez la malbouffe et faites régulièrement de l'exercice, ainsi que de boire du thé oolong, y compris des légumes à feuilles vertes, des fruits et des aliments riches en protéines Certains des changements de mode de vie pour obtenir des résultats idéaux.

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