Bouillie minceur recette – Minutefacile.com

Bouillie minceur recette – Minutefacile.com

décembre 4, 2019 Non Par Camille Leroy


Passionné de cuisine minceur et inquiet pour votre ligne? Voulez-vous toujours un petit déjeuner copieux? Découvrez une recette de bouillie diététique à base de céréales en vidéo! Anne-Sophie Luguet-Saboulard, auteure de livres de cuisine (leduc-s.com), livre sa recette de bouillie minceur. Cette recette est très populaire dans les régimes pour perdre des protéines. En moins de 5 minutes, vous pourrez préparer un copieux petit-déjeuner qui vous aidera à rester debout jusqu'à midi. Sortez des fruits frais et oubliez les idées fausses sur les céréales. Cuisinez et dégustez une bouillie minceur! Voir aussi: http://www.fourchette-et-bikini.fr/

  1. Étape 1: Ingrédients nécessaires

Ingrédients nécessaires Pour cette recette de bouillie minceur, il vous faut:
– 250 ml de lait écrémé
– une cuillère et demie de son d'avoine
– une cuillère à café d'édulcorant
– une cuillerée de son de blé
– Une cuillère à café d'arôme de fleur d'oranger.

Préparation de la bouillie Pour commencer, mettez une casserole sur le feu et versez le lait pour le réchauffer. Ajouter le son de blé suivi du son d'avoine. Puis remuez le tout avec un fouet. Laissez le mélange se réchauffer jusqu'à ce que la bouillie épaississe parfaitement. À ce stade, ajoutez la cuillère à thé d'édulcorant en remuant. Ensuite, vous pouvez éteindre le feu.

Formation de la bouillie Maintenant, vous pouvez mettre votre bouillie dans un bol pour la servir. Pour la touche finale, ajoutez la cuillère à café d’arôme de fleur d’oranger. Pour parfumer votre bouillie, vous pouvez ajouter un arôme d’amande amère ou de vanille à la place de la fleur d’oranger. Bien sûr, vous devez mélanger la bouillie pour incorporer l'arôme. Tout ce que vous avez à faire est de profiter de votre maigreur de porridge. Bon Appetit !

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