Régime Keto: ce que vous devez savoir pour choisir vos produits amincissants


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Régime Keto: ce que vous devez savoir pour choisir vos produits amincissants

Qu’il s’agisse d’un régime céto ou d’un régime céto, c’est la méthode de perte de poids dont tout le monde parle. Pour augmenter ses effets ou mieux soutenir ce régime strict, vous pouvez opter pour des compléments amincissants. Ce que vous devez savoir pour bien les choisir.

Perdre du poids en mangeant plus de gras? Pas seulement. Cette alimentation particulièrement moderne implique un réel changement dans nos habitudes alimentaires. Réduisez considérablement les glucides, mangez un peu de protéines et donnez une place aux acides gras … Pour vous mesurer au régime céto ou céto, vous devez respecter des règles strictes.


Régime cétogène: comment fonctionne le régime cétogène?

Le principe de ce régime riche en graisses est d’amener le corps dans un état de cétose: le corps exploitera ensuite les cellules graisseuses pour produire l’énergie qu’il trouve habituellement dans le glucose. Un autre avantage de ce régime pour perdre du poids: un faible apport en glucides réduit le risque de fringales.

Brûleurs de graisse, capsules amincissantes: comment choisir ses produits amincissants

  • Méfiez-vous des promesses trop attrayantes. Sur les réseaux sociaux, les publicités et les posts sponsorisés ne manquent pas, faisant la promotion des bienfaits des produits amincissants de toutes sortes, et promettant parfois une perte de poids rapide et très importante. Un complément alimentaire amincissant vraiment efficace ne remplace pas un mode de vie équilibré de perte de poids – il est là pour perdre du poids en aidant le corps à le perdre, sans le précipiter.
  • Choisissez des laboratoires reconnus par des professionnels. (pharmaciens, parapharmaceutiques, nutritionnistes …). C’est la première garantie de consommer des produits de qualité et de les utiliser correctement. Le régime céto est relativement complexe, et certains fabricants (Byocite …) offrent des informations de qualité sur leurs produits et leur utilisation à un niveau supérieur.
  • Misez sur des ingrédients reconnus pour la perte de poids, comme le thé vert ou le guarana, des composés actifs qui augmentent le métabolisme et qui ont fait leurs preuves. En général, nous pouvons également apprendre à identifier des ingrédients spécifiques dans le régime céto, tels que les célèbres cétones ou la L-carnitine, une molécule produite par le corps humain dont la fonction est de transporter les lipides. Attention, comme tous les compléments alimentaires, il est préférable de s’assurer que certains ingrédients n’interfèrent pas avec votre éventuel traitement en cours. En cas de doute, demandez conseil à un professionnel.
  • Utilisez des produits adaptés à vos besoins. Le régime cétogène nécessite des changements alimentaires majeurs et constitue un état d’esprit complet à part entière. Souvent considéré comme maigrissant, c’est aussi un régime alimentaire complet et sain pour certaines pathologies. Et pour le suivre efficacement, vous pouvez utiliser des produits qui répondent à vos besoins et aspirations personnels: brûleurs de graisse pour optimiser la perte de poids, barres coupe-faim adéquates, stimulateurs du métabolisme … mieux opter pour des produits de la même gamme pour renforcer ses effets et éviter les incompatibilités.

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