Bill Bryson est un auteur américain à succès de livres humoristiques sur les voyages, la langue anglaise et les sujets scientifiques.

Dans son dernier livre, The Body: A Guide for Occupants, Bryson tente avec succès de nous guider à travers toutes les parties principales de notre être physique, comment ils fonctionnent et ce qui ne fonctionne pas, et ce que nous pouvons faire ou ne pouvons pas améliorer. la vie dont nous sommes bénis.

Le livre est une excellente lecture. Vous serez informé et diverti, et qui sait, peut même vous aider à vivre une vie plus longue et plus saine.

Certaines des perles de sagesse de Bryson s'intégreraient bien dans un jeu de quête trivial.

Par exemple, saviez-vous que les humains partagent 99,9% de notre ADN et pourtant nous ne sommes pas égaux? Nous perdons notre peau à un taux d'environ 25 000 échelles par minute, ce qui entraîne un remplacement mensuel de nos cellules cutanées externes et beaucoup de poussière domestique.

Quelque chose à retenir à chaque saison d'hiver, Bryson dit que «le moyen le moins efficace de propager des germes est de s'embrasser. Le seul moyen vraiment fiable de transférer des germes froids est physiquement au toucher. »

Comme la plupart le savent avec l'utilisation croissante des antibiotiques au fil des ans, nos bactéries deviennent de plus en plus résistantes, «cependant, à mesure que le problème s'aggrave, l'industrie pharmaceutique a cessé d'essayer d'en créer de nouveaux. antibiotiques C'est trop cher pour eux. "

Les sociétés pharmaceutiques exigent des bénéfices pour être durables et vous pouvez gagner plus d'argent avec les médicaments dont les gens ont besoin tout au long de la vie, comme les statines ou les antidépresseurs.

Pour ceux d'entre vous qui ont vu le film "Lucy", vous saurez que l'intrigue est basée sur la prémisse que nous n'utilisons que 10% de notre cerveau. Un film divertissant, mais pas vrai, dit Bryson. Apparemment, nous utilisons tout notre cerveau.

Nous ne l’utilisons peut-être pas bien, mais nous l’utilisons tous d’une manière ou d’une autre. Le cerveau d'un adolescent n'a qu'une avance de 80% et, par conséquent, montre "un comportement plus impulsif et moins réflexif que celui de ses aînés et sera également plus sensible aux effets de l'alcool".

Remarque pour les parents, la principale cause de décès chez les adolescents est les accidents, généralement en compagnie d'autres adolescents.

Notre langue a environ 10 000 papilles gustatives, qui sont remplacées tous les 10 jours.

Aimez-vous le goût du MSG? Bryson dit que le MSG "n'a jamais été trouvé comme ayant des effets nocifs sur quiconque en mangeant en quantités normales."

Vous pouvez vivre sans langue, mais pas sans foie. Comparé à nos autres glandes, il pèse 3,3 livres et a à peu près la même taille que votre cerveau. Fermez le foie et vous serez mort dans quelques heures.

Contrairement à la plupart des parties de votre corps, vous pouvez perdre les deux tiers d'un foie et il repoussera en quelques semaines.

Pourquoi avons-nous deux reins et non deux foies, deux cœurs ou deux cerveaux? Personne ne sait. Cependant, ce que la plupart d'entre nous qui vieillissent sait que nos reins perdent leur efficacité. Notre vessie n'aide pas beaucoup en vieillissant, ce qui explique pourquoi certains d'entre nous passent tant de temps à chercher des salles de bain.

Le vieillissement est également fortement corrélé aux maux de dos. La plupart des adultes auront pris au moins une semaine de congé à un moment donné en raison de maux de dos.

Le mouvement est une lotion et le poids n'est pas grand. Continuez à bouger et à perdre les kilos en trop pour donner à votre dos les meilleures chances de vieillir sans douleur. Des promenades régulières réduiront également le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral de 31%. Être actif pendant une heure ou plus par jour peut améliorer l'espérance de vie en plus de quatre ans.

"En plus de renforcer les os, l'exercice renforce le système immunitaire, nourrit les hormones, diminue les risques de contracter le diabète et divers types de cancer, améliore l'humeur et empêche même la sénilité."

En plus de l'exercice, nous savons qu'il est important de surveiller ce que nous mangeons et combien nous en mangeons. Bryson offre des conseils utiles: lorsque vous faites du shopping, restez dans les allées extérieures des supermarchés. Évitez les allées intérieures car elles contiennent principalement des aliments transformés.

Saviez-vous que la durée moyenne du bouche à oreille pour un homme est de 55 heures et pour une femme de 72 heures?

Bryson décrit également la physiologie du bassin humain qui a dû subir une série de changements pour permettre de marcher debout. Il souligne que ces changements physiologiques sont ce qui rend l'accouchement si difficile. "Le canal de naissance moyen d'une femme est environ un pouce plus étroit que la largeur de la tête du nouveau-né moyen, ce qui en fait le pouce le plus douloureux de la nature."

Le message final de Bryson est que même si vous jouissez d'une vie saine, le vieillissement nous atteindra tous. Avoir une bonne relation amoureuse modifiera l'ADN de la moitié de vos chances de mourir d'une cause quelconque.

J'espère que certaines des idées de Bryson vous aideront à vivre mieux et plus longtemps.

Norma Letnick est la députée de Kelowna-Lake Country et porte-parole en matière de santé pour les libéraux de la Colombie-Britannique.

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