Boisson détoxifiante et rafraîchissante, l'eau rouge parle beaucoup. Peut-il vous aider à perdre du poids? En accompagnement d'une alimentation bien encadrée, oui.

Les bienfaits minceur de l'eau rouge

Comment l'eau rouge peut-elle vous aider à perdre du poids? Pour le comprendre, il faut s'intéresser à sa composition. C'est une infusion d'hibiscus, qui lui donne sa couleur rouge rubis., que nous déclinons parfois avec de la cannelle, menthe, jus de raisin bio et peut-être du gingembre.

L'eau rouge peut vous aider à bien maintenir votre alimentation en réduisant facilement la faim tout au long de la journée, sans ajouter de calories supplémentaires (dans sa version "normale"). Il a une action diurétique, dépurative et détoxifiante qui en fait un bon support pour la perte de poids. Cependant, son action pour brûler les graisses n'a pas été prouvée.

Compris, cela doit être absolument accompagné d'un régime alimentaire et d'une activité physique régulièresinon, tous ces avantages n'auront pas d'impact sur la ligne.

Il est également préférable d'opter pour de l'eau rouge naturelle car, bien que le jus de raisin soit excellent pour la santé, le boire tout au long de la journée peut ajouter trop de sucre.

Recette maison d'eau rouge

Si l'eau rouge se trouve dans différents points de vente (bio, généralement), il est possible de préparer une recette d'infusion d'hibiscus à la maison, pour réduire la chaleur ou le froid.

ingrédients

préparation

  • Faire bouillir l'eau
  • Ajouter des fleurs d'hibiscus
  • Baisser le feu et laisser reposer 15 minutes.
  • Passez le tout dans un grand pot ou un bol avec de l'eau rouge
  • Ajouter le reste des ingrédients
  • Réfrigérer plusieurs heures

Lors de la préparation de plusieurs litres à l'avance, il sera facile de toujours les avoir à disposition ou d'apporter une bouteille au bureau, sports ou transports.

Autres vertus pour l'organisme.

Grâce à la présence de la fleur d'hibiscus, l'eau rouge apporte de nombreux bienfaits au corps:

Au-delà de la question de l'alimentation, l'eau rouge a des propriétés médicinales intéressantes. En cas de carences, il est toutefois recommandé de toujours demander l'avis d'un médecin au préalable.


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