Estime de soi et perte de poids

Saviez-vous que votre propre estime de soi peut être un facteur contributif à certains de vos problèmes ?

Regardons la perte de poids, par exemple.

Nous savons tous que l’industrie de la perte de poids représente un chiffre d’affaires annuel de plusieurs milliards de dollars et qui ciblent les annonceurs ?

Femmes!

Pour encourager les femmes à rejoindre leur plan de perte de poids, elles mettent en évidence leurs insécurités dans leur texte publicitaire.

« Quelles sont ces insécurités ? », vous demandez-vous peut-être.

Vous avez peut-être entendu parler du terme « grosse honte ».

Les femmes ont honte de culpabiliser même si elles pèsent quelques kilos de plus que l’an dernier.

Il n’est pas étonnant que tant d’entre eux souffrent d’insécurité.

Mon conseil aux femmes est le suivant :

1 Arrêtez de vous comparer aux autres

Il est insensé d’essayer d’être quelqu’un que vous n’êtes pas. Au lieu d’essayer d’être quelqu’un d’autre que vous-même, vous devriez poser la question : « Qu’est-ce qui me motive ? et fixez vos objectifs en conséquence.

2 Faites-le pour vous-même et non pour les autres.

Si vous adoptez un nouveau régime, faites-le pour vous-même et non pour les autres. Ne faites pas plaisir aux gens et essayez d’impressionner les autres juste pour le plaisir.

3 Votre valeur n’est pas mesurée par la taille de votre robe.

Ce qui vous rend unique, c’est ce qui vous valorise. C’est ce que vous faites avec les talents qui vous ont doté qui vous donne de la valeur. Il est important d’utiliser vos talents pour le bien des autres. C’est une vraie valeur !

4 Débarrassez-vous de la mentalité « si seulement ».

Beaucoup de femmes et d’hommes pensent : « Si je perds xx poids, si j’ai une nouvelle voiture, une meilleure maison, un nouveau mari/femme, ou quoi que ce soit d’autre, je serai heureux.

La vie ne fonctionne pas ainsi. La joie vient de l’intérieur et n’a rien à voir avec les apparences ou l’opinion des autres. Beaucoup de gens, ayant acquis ce qu’ils pensaient les rendre heureux, ne sont toujours pas satisfaits de leur vie. La nouveauté s’estompe rapidement et ils ont alors l’œil sur autre chose.

5 Travaillez sur votre estime de soi.

Il est important de travailler sur votre estime de soi, sinon les gens vous mettront la pression.

La clé est de vous affirmer et de ne pas laisser les commentaires désagréables vous affecter. L’affirmation de soi, ce n’est pas seulement se défendre. C’est reconnaître la publicité télévisée pour ce qu’elle est; pour vous donner envie d’acheter leurs produits.

Je ne dis pas qu’il ne faut pas suivre un de ces régimes, mais plutôt qu’il faut le faire pour les bonnes raisons.

L’essentiel est qu’une faible estime de soi sapera votre régime alimentaire.

Comment?

Avez-vous entendu parler de l’expression « manger de confort » ?

Assez parlé.