Livres perdues: 50

Point de retour: J'ai été aux deux bouts du spectre: j'ai perdu 50 livres quand j'étais en surpoids, et je me suis aussi battu contre l'anorexie et ne pesais que 75 livres à un moment donné. Un jour, j'ai regardé ma mère et j'ai dit: «Je ne peux plus le faire. J'ai besoin d'aide et la nourriture a consommé ma vie depuis trop longtemps. S'il vous plaît, demandez-moi de l'aide. À partir de ce moment-là, j'ai demandé conseil et j'ai changé de vie. Je n'ai jamais regardé en arrière.

Astuce de perte de poids: Je crois que la clé de la perte de poids et de l’entretien est de vivre une vie saine, heureuse et équilibrée. La vie est un voyage: il n'y a pas de solutions rapides ni d'astuces qui fonctionnent à long terme. Le maintien de la perte de poids ne vient pas seulement de la salle de sport et du plat devant vous. Cela vient aussi de relations saines et positives, de rire, de profiter de la vie, de trouver sa passion et de s’aimer soi-même. À ce stade, le poids ne devient pas vraiment un problème parce que vous êtes heureux avec vous-même.

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