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Qu’est-ce que la goutte ?

La goutte est une forme d’inflammation articulaire causée par un excès d’acide urique dans le corps. Cela est dû à une mauvaise alimentation, au stress et au manque de sommeil. La goutte provoque une douleur soudaine et intense – vous remarquerez que la peau de l’articulation touchée est généralement rouge et brillante. Les crises de goutte apparaissent souvent aussi rapidement que du jour au lendemain. Les hommes entre 30 et 50 ans sont principalement touchés par la goutte, pour les femmes préménopausées, le taux d’acide urique est plus bas, mais après 50 ans, l’acide urique a tendance à augmenter avec l’augmentation des incidents de goutte.

Principalement, la goutte affecte une et parfois deux articulations à la fois ; le plus souvent, il attaque les pieds et les chevilles. Même sans guérison, la douleur disparaît pendant environ une semaine. Il faut des mois ou des années avant qu’il ne revienne, pendant ce temps les attaques deviennent plus fréquentes et plus sévères, maintenant plus d’articulations sont impliquées. Et lorsque la goutte devient chronique, les dommages à l’articulation se déforment et se paralysent.

La goutte peut-elle être guérie naturellement ?

Guérir la goutte prend naturellement du temps, surtout si un corps a accumulé des toxines tout au long de sa vie, mais cela en vaudra la peine. Nettoyer votre système des toxines accumulées favorise le bon fonctionnement de votre corps et vous met sur la voie d’une bonne santé naturelle.

Voici ce que vous pouvez faire :

1. Maintenez un poids et un régime alimentaire sains. Un excès de poids de 30 livres (ou plus) n’est pas recommandé, car cela augmente le risque de goutte.

2. Perdez du poids si nécessaire. En perdant du poids, vous réduisez la pression sur vos articulations portantes et réduisez également les niveaux d’acide urique. Les pratiques qui favorisent une perte de poids rapide, comme le jeûne, ne doivent pas être utilisées car elles peuvent augmenter temporairement votre taux d’acide urique.

3. Évitez la consommation excessive d’aliments riches en protéines. Il est suggéré qu’une personne ne mange pas plus de six onces de viande maigre, de poisson et de volaille, en particulier ceux qui ont déjà la goutte. Un aliment riche en protéines augmente le taux d’acide urique dans le sang.

Traitement naturel de la goutte

Manger des aliments simples et naturels dans la bonne combinaison et la bonne préparation aide votre corps à retrouver et à maintenir une santé éclatante. Le meilleur régime alimentaire pour les personnes souffrant de goutte est composé à 80 % d’aliments crus ou, si possible, biologiques ; Ceux-ci incluent des aliments vivants comme des pousses fraîchement cueillies, de l’herbe de blé et des salades, et plus de céréales, de fruits et de légumes au lieu de protéines.

Les protéines dont vous avez besoin peuvent provenir de sources alimentaires non animales comme les légumineuses, comme les haricots, les pois et les lentilles. Les noix sont également essentielles et peuvent inclure des amandes, des abricots et des noisettes, ainsi que des graines comme le chanvre, le lin et les cœurs de graines de sésame.

Une substance dans certains aliments connue sous le nom de purines est un danger pour les patients goutteux et doit être limitée ou évitée autant que possible.

Les aliments qui contiennent des niveaux élevés de purines comprennent,

o Viscères tels que le foie, le cerveau, les reins, la langue, les cors et les gésiers

o Anchois, hareng et maquereau

o Viandes, volailles, poissons, crustacés, œufs de poisson, coquilles Saint-Jacques

o Les pois, les lentilles et les haricots, bien qu’ils contiennent de petites quantités de purines, doivent être évités par les personnes souffrant de goutte.

Équilibrer le pH dans le corps d’une personne est un facteur crucial pour guérir la goutte ; un pH approprié produit un système immunitaire et un environnement interne sains. La guérison d’une maladie chronique survient lorsque le sang retrouve un pH normal ou légèrement alcalin.

L’exercice est un autre élément essentiel pour guérir la douleur causée par la goutte. Les étirements augmentent et maintiennent une amplitude de mouvement dans les articulations et aident à les renforcer et à les stabiliser. Cela augmente également l’endurance et l’endurance du corps en général.

Il est également important de réduire l’utilisation répétitive des articulations et d’éviter les blessures sportives en incluant des échauffements appropriés, car le bon équipement de sport est choisi pour l’exercice.

Une autre façon de traiter la goutte naturellement est d’éviter les boissons alcoolisées ; La consommation excessive d’alcool, comme la bière, inhibe l’excrétion d’acide urique et peut entraîner la goutte. Il est recommandé à un homme de boire deux verres d’alcool par jour, un verre par jour pour les femmes. Il est préférable pour une personne ayant une crise de goutte de s’abstenir de boire de l’alcool.

Buvez de l’eau et c’est aussi un moyen naturel de guérir la goutte car elle a la capacité de diluer l’acide urique dans le sang et l’urine.