Kelly est devenue célèbre et a touché le cœur de milliers de personnes à travers le monde après le hit viral de Netflix & # 39; L'amour est aveugle. Nous parlons de tout, de votre alimentation désordonnée, trouver l'amour à la télévision, et pourquoi nous devrions cesser de sauter sur les tendances de régime à la mode.

Cosmo ME: Vous avez été ouvert sur la façon dont vous avez lutté avec l'image corporelle dans le passé. Parlez-nous-en.

Kelly: Bien sûr! Dans ma vingtaine, j'étais toujours très jeune; Je ne mesure que 5 pouces et pesait environ 49 kg.

Mon parcours de poids a commencé en 2013: je dirais que j'avais un trouble de l'alimentation. Je blâme cela sur deux choses: d'abord, un ex-petit ami et j'ai eu des conversations sur moi-même en train de faire un concours de bikini. Lorsque notre relation a pris fin, je pense que mon esprit est inconsciemment allé à "eh bien, si je fais une compétition de bikini et que j'ai l'air très tonique, alors peut-être qu'il veut être avec moi à nouveau." Comme notre cerveau fait de la folie!

Deuxièmement, parce que j'approchais de 30 ans, j'avais également toutes les croyances selon lesquelles "une fois que vous aurez 30 ans, vous ne pourrez plus manger comme ça". Il avait un métabolisme rapide et mangeait toujours beaucoup d'aliments sains.

Donc, entre la douleur et les pensées subconscientes, j'ai décidé de Google tout ce qui concerne la compétition de bikini, comme les plans de nutrition et les plans de fitness.

Cosmo ME: Que s'est-il passé une fois que vous avez commencé le programme de compétitions de bikini?

Kelly: En fait, j'ai fini par perdre du poids, car bien sûr j'étais émotionnellement stressé (le cœur brisé) et parce que je réduisais les calories / restreignais même les fruits de mon alimentation. Insérez maintenant le rouleau pour les yeux. J'ai atteint 45 kg et j'ai continué avec ce régime restrictif.

Mais fin 2014, il n'avait gagné que 10 kg.

Le nombre sur l'échelle a continué petit à petit. La nourriture devenait de moins en moins, les séances d'entraînement étaient plus intenses. Je pesais plus de 61 kg à 30 ans.

Image: Marla Orgeron

Cosmo ME: Comment avez-vous changé les choses pour trouver un équilibre plus sain?

Kelly: J'ai été contacté par un coach de santé virtuel qui m'a appris à manger plus et à faire moins d'exercice.

Littéralement c'était ça, c'était le kicker.

En mangeant si restrictif pendant si longtemps, cela avait en fait ralenti mon métabolisme au rythme d'un escargot, et parce que je travaillais si agressivement, cela ajoutait encore plus de stress à mon corps. Bien que je mange des aliments sains, je ne mangeais pas assez et mon corps a tout transformé en graisse pour me maintenir en vie.

Une fois que j'ai commencé à ajuster mon état d'esprit, à laisser tomber les gens et les choses qui ne fonctionnaient pas pour moi, et à me concentrer sur les activités d'amour-propre, c'est quand j'ai pu perdre le poids indésirable. Je suis beaucoup plus heureuse avec moi-même pour tout l'amour qui vient de moi! Je m'honore toujours en premier. Nous ne pouvons pas donner de l'amour aux autres si nous ne nous aimons pas vraiment.

Cosmo ME: Qu'est-ce que vous avez appris d'énorme lors de ce voyage?

Kelly: Que nous, les femmes, devons cesser de croire tout ce que nous entendons et lisons sur la vie después après 30 ans, ce que disent les régimes à la mode ou ce que la dernière tendance de la formation dit aux gens.

Mesdames, vous devez vous assurer que vous mangez suffisamment de nourriture adéquate pour que votre métabolisme et tous vos systèmes corporels fonctionnent correctement. Et surtout, les soins personnels sont tellement, si importants, qu'autrement, cela semblera désordonné et des luttes négatives pour l'image corporelle continueront d'apparaître.

Cosmo ME: Ok, parlons maintenant de Love is Blind, ça a dû être un grand changement!

Kelly: Quand on m'a présenté le concept de L'amour est aveugleJ'étais très intrigué. Honnêtement, mes amis me disent depuis des années que je sors toujours avec ces gars qui recherchent des modèles qui se révèlent généralement me maltraiter. Je me considérais comme un réparateur: à l'époque où je ne pensais pas que quelque chose n'allait pas Avec moi, je pensais juste que je pouvais arranger les hommes de leurs combats et ensuite ils m'aimeraient et nous vivrions heureux pour toujours. . Haha!

Alors, quand j'ai été présenté au spectacle, j'ai pensé à trois choses: je montrerai à mes amis que je peux trouver l'amour sans voir le garçon. Deux, même si je ne trouve pas l'amour, c'est au moins une excellente occasion de rencontrer des gens. Et troisièmement, il n'y a aucun moyen pour moi d'établir une connexion, je suis trop exigeant. Haha!

J'ai donc fait le saut de la foi.

Je participe à L'amour est aveugle ce fut le catalyseur de mon plus profond voyage d'amour-propre. Nous devions être très réels, vulnérables et transparents avec les hommes avec qui nous sortions dans les capsules, et encore plus avec qui nous nous connections. Pour moi, c'était avec Kenny Barnes.

Nous avons eu des conversations sur les finances, avoir des enfants, la vie de famille, les défis professionnels, entre autres sujets. On plonge très vite. Cette expérience a créé une opportunité de communication réelle. Depuis la série, j'ai pu communiquer plus efficacement avec les autres gars avec qui je suis sorti depuis la série et, surtout, avec moi-même. Maintenant, je prends le temps de m'asseoir tranquillement et d'écouter mon dialogue interne.

Aujourd'hui, j'ai plus de confiance, plus de pouvoir et je suis prête à offrir la même guérison à d'autres femmes du monde entier.

Cosmo ME: Vous êtes maintenant coach de santé. Qu'est-ce que cela signifie et que faites-vous?

Kelly: J'aide les femmes à aimer leur corps, leurs relations et leur carrière grâce à un coaching en santé et en autonomisation.

Nous plongons profondément dans leurs croyances, et à leur tour créons de nouvelles croyances qui les propulseront dans la vie, améliorant leur confiance, leur estime de soi et leur estime de soi!

Cosmo ME: Que devrait savoir chaque femme sur l'autonomisation?

Kelly: L'autonomisation vient du fait d'être extrêmement conscient de vos peurs et de limiter vos croyances, de comprendre comment les surmonter et d'avoir confiance en votre nouvel état d'esprit.

Lorsque vous en avez le pouvoir, vous pouvez responsabiliser les autres!

Cosmo ME: Quels conseils donneriez-vous à votre jeune cadet?

Kelly: Je me disais d'écouter ma mère. Sérieusement. Je pense que bon nombre de mes difficultés relationnelles et financières auraient pu être évitées si j'avais écouté davantage ma mère. Travaillez également avec un coach / mentor qui peut vous aider à renforcer votre confiance, à vous responsabiliser et à vous assurer que vous menez une vie saine.

Cosmo ME: Un conseil pour les jeunes filles qui vous regardent?

Kelly: La conscience est la clé du changement. Je recommande à tout le monde de lire Les quatre accords par Don Miguel Ruiz et Le matin miraculeux.

Ce sont deux livres de développement personnel incroyables qui amélioreront votre conscience, ce qui est la clé du changement et de la guérison.

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