La perte de poids de Jenna Coleman: CELA derrière le corps brûlant de l'actrice?

La perte de poids de Jenna Coleman: CELA derrière le corps brûlant de l'actrice?

novembre 11, 2019 Non Par Camille Leroy


L'actrice anglaise, qui a joué Clara Oswald dans Doctor Who, a certainement perdu quelques kilos depuis ses jours à Emmerdale.

Son changement de forme pourrait être dû à un régime alimentaire sain, selon Matt Fiddes, entraîneur personnel de célébrités et ancien garde du corps du légendaire Michael Jackson.

"Il semble qu'il ait fait de l'exercice physique, car il est tonique et peut-être sous un régime sain et propre", a déclaré Matt à Express.co.uk.

Les petites femmes, comme Jenna, ont beaucoup plus de mal à perdre du poids, a-t-il expliqué.

«En vieillissant, les femmes ont de plus en plus de mal à perdre du poids en raison de changements hormonaux dans le corps. Et il est encore plus difficile pour les jeunes femmes de rester en forme, car elles n’ont pas besoin de tant de calories. "

Matt déclare que Jenna s'est entraînée avec des poids ou un autre exercice de résistance pour créer son nouveau cadre.

«Je suppose que je dirais que vous vous entraînez avec des poids ou que vous effectuez un programme d'exercices comme le Pilates qui maintient les muscles, brûle des calories sans aller trop loin et provoque une apparence malsaine.

«Le public peut être inquiet parce que son visage est devenu plus mince. Ceci peut-être simplement parce que cela a réduit la consommation d'alcool, ce qui peut provoquer une rétention d'eau.

"Je ne pense pas que j'utilise un système d'exercices cardiovasculaires comme frapper le tapis roulant ou faire des exercices d'aérobic, car il a le ton du corps complet."

La nouvelle relation heureuse de Jenna pourrait aussi l'aider à perdre du poids, selon l'entraîneur personnel.

«L'élévation de l'humeur aide beaucoup les femmes et leur prise de poids. Il semble être bien placé dans sa vie avec une nouvelle relation et une carrière florissante », a-t-il déclaré.

Vous pouvez obtenir l'apparence élancée de Jenna en trouvant un bon cours de Pilates ou de la musculation dans un gymnase, au lieu de vous concentrer sur l'exercice cardiovasculaire.

“Couper l'alcool ou couper. Suivez un régime protéiné et, avant tout, faites de ce nouveau mode de vie une habitude », a conseillé Matt.

Ben Camara, entraîneur personnel de Celebrity et fondateur de no1fitness.co.uk, estime que Jenna a perdu quatre tailles de vêtements au cours de son ascension.

Jenna pourrait s’être lancée dans un programme de perte de poids, selon Ben, pendant huit ou douze semaines.

"D'après les photos que j'ai vues, il est probablement passé d'une taille de robe 16 à une taille de 6 à 8", a déclaré l'entraîneur de la célébrité.

«Si cela était fait correctement et en toute sécurité, cela aurait pris environ huit à dix semaines pour obtenir son apparence mince. Rappelez-vous, il ne s'agit pas uniquement d'exercices, mais d'une bonne nutrition et d'une bonne discipline. "

Le célèbre chef Tom Kerridge a fait la promotion du régime à la dopamine, en lui attribuant une perte de poids massive de 11 pierres.

Les aliments promus dans le régime augmentent la dopamine, ce qui affecte les centres de récompense et de plaisir de notre cerveau.

Dans le régime alimentaire, on vous dit de manger des produits laitiers tels que le lait, le fromage et le yogourt, des viandes crues telles que le bœuf, le poulet et la dinde, des poissons riches en oméga-3 tels que le saumon, le maquereau et les œufs.

La liste comprend également des légumes et des fruits, en particulier des bananes, des noix et du chocolat noir.

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