Sur Instagram, le médaillé olympique encourage ses abonnés à ne pas se laisser emporter pendant la période de confinement.

Il est vrai qu'en ces temps d'enfermement, on aurait facilement tendance à sauter nos entrainements habituels ou à grignoter dans des collations pas très copieuses sain toute la journée Mais ce n'est tout simplement pas une option pour Kevin Mayer. Sur les réseaux sociaux, le champion de sport de 28 ans a lancé le «défi de l'alimentation», un défi destiné à encourager ses abonnés à rester en forme pendant les prochaines semaines en quarantaine.

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Bonne nuit à tous ! Je vous propose un défi pour que cet enfermement nous soit bénéfique: le #dietchallenge. Nous avons tous ce défaut dès que nous nous ennuyons de regarder constamment dans le réfrigérateur et de manger quelque chose toute la journée. L'objectif de ce challenge n'est donc pas de prendre du poids pendant la période de quarantaine! Je poste cette photo pour vous montrer ma forme actuelle: 9% de graisse corporelle. Mon objectif: qu'à la fin de la course de taureaux, ce taux n'augmente pas, et même pourquoi il n'a pas baissé! Pour participer, vous n'avez pas besoin de prendre de graisse corporelle, il vous suffit de partager vos photos ou vidéos de plats, exercices ou autres techniques, en me mentionnant dans vos posts / stories avec le #dietchallenge. Je partagerai tous les jours les plus motivés / inventifs d'entre vous! Ce n'est pas un concours de musculation ou le jugement physique d'une personne. C'est plutôt pour éviter une consommation excessive de nourriture, ce qui parmi nous pourrait également modérer les lignes des magasins d'alimentation et, par conséquent, améliorer les mesures de confinement … On dit souvent que le sport vous fait perdre du poids, mais oui, croyez mon expérience, c'est la qualité et la quantité de nourriture que vous mangez qui sont responsables du gain de graisse. Ne tombez pas dans le panneau de perte de poids, l'objectif est de bien manger et de faire un peu d'exercice pour rester en bonne santé! Manger n'est pas la seule occupation que nous avons! Alors bonne chance et à la fin de la course des taureaux, 3 participants seront tirés au sort et recevront des prix que je dévoilerai plus tard. Notre seul moyen d'aider le personnel médical est de respecter les mesures d'isolement, j'exprime mon courage et mon soutien.

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Le seul objectif de ce défi n'est pas de grossir. Selon le décathlonien de la Drôme, cela implique de contrôler ses apports quotidiens tout en essayant de faire un minimum d'exercice pour se maintenir. en forme. "Ce n'est pas un concours de musculation ou le jugement physique d'une personne, il détaille sur son compte Instagram. Il s'agit plutôt d'éviter une consommation excessive de nourriture, ce qui pourrait également modérer la ligne des magasins d'alimentation et, par conséquent, améliorer les mesures de confinement. ".

Tous intéressés

Pour soutenir Kevin Mayer dans sa croisade musculaire, il vous suffit de partager ses astuces, ses astuces alimentaires ou d'autres astuces de fitness sur les réseaux sociaux en utilisant le hashtag #dietchallenge, et bien sûr en mentionnant le principal intervenant pour attirer son attention. Le médaillé olympique mettra en évidence les participants les plus ingénieux et pourrait avoir une chance d'être récompensé pour ces derniers, car de mystérieux prix sont à gagner.

En tout cas, nous savons déjà que le meilleur cadeau ne sera pas un date Romantique avec l'athlète. Pas si vous faites partie de la race masculine, au moins. "Je n'ai pas de petite amie mais j'aime les femmes", avait-il maladroitement assuré dans une interview à Télé Loisirs en 2016, faisant taire les bruits du couloir sur son éventuelle homosexualité.

Crédit photo: Kevin Mayer via Instagram

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