Régime de perte de graisse Warp Speed ​​​​d'Alwyn Cosgrove - Cet examen du programme de combustion des graisses

Êtes-vous inquiet des envies de glucides pendant le régime Medifast ? Relaxer! Pour la plupart des personnes à la diète qui utilisent Medifast pour perdre du poids, les envies de glucides ne sont généralement un problème que pendant les trois à quatre premiers jours au début de leur régime. Après cela, une légère cétose apparaît et cela devrait réduire les envies de choses qui pourraient entraver votre perte de poids, comme les beignets, le pain chaud et les bols de pâtes remplis de pâtes.

Pourtant, cela ne fait pas de mal d’avoir quelques conseils pour vous aider à traverser ces premiers jours, alors voici comment faire face à ces envies de glucides tout en prenant Medifast.

Tout d’abord, assurez-vous d’avoir vos plans en place pour les premiers jours. Nettoyez les placards de tous les aliments particuliers qui vous posent problème et achetez vos repas maigres et verts. Planifiez à l’avance et déterminez ce que vous allez manger pour vos légumes maigres et verts et cela devrait beaucoup vous aider.

Assurez-vous de manger les cinq repas Medifast par jour, mais ne mangez aucune des barres. Bien que les barres Medifast soient parfaitement appropriées à tout moment de votre alimentation, si vous craignez particulièrement que les envies de glucides puissent dévier de vos intentions, cela ne ferait pas de mal de les laisser tranquilles pour le moment. Il suffit de prendre quelques jours pour s’adapter au régime avant de les ajouter au menu.

Assurez-vous également de manger les six repas par jour, même si vous n’avez pas faim. En vous assurant de manger les bons aliments au bon moment, vous resterez sur la bonne voie. Assurez-vous donc de manger vos six repas Medifast et votre maigre et vert.

Buvez plus d’eau et essayez d’espacer vos repas de quelques heures au maximum. Boire au moins huit verres d’eau par jour est une partie importante de tout régime. Cela aidera également à réduire votre appétit. Mais en plus de boire de l’eau, faites attention à la façon dont vous espacez vos repas.

Avec six occasions de manger chaque jour, il devrait être assez facile de s’assurer qu’il ne s’écoule pas plus de trois à quatre heures entre les repas. Essayez de vous en tenir à trois heures et vous constaterez qu’au moment où ces envies de glucides se manifestent, il sera temps pour un autre shake Medifast et vous pourrez étancher votre appétit.

Maintenant, ce sont tous de bons conseils pour toute la durée de votre régime, mais si vous y prêtez une attention particulière pendant les trois ou quatre premiers jours du plan Medifast, cela devrait vraiment faciliter la gestion des envies de glucides qui surviennent. . . Après cela, si vous vous en tenez au plan, vous n’aurez probablement plus à vous soucier de ces envies pendant que vous poursuivez le programme.