Les résultats récemment publiés d’un essai clinique évaluant l’efficacité de l’alimentation et de l’exercice en tant que traitement de première intention du diabète de type 2 révèlent que près des deux tiers des patients ont obtenu une rémission complète de la maladie après seulement 12 mois d’interventions dans le mode de vie.

Ce n’est certainement pas une nouvelle récente qui suggère qu’une alimentation saine, beaucoup d’exercice et une perte de poids excessive aident une personne à gérer le diabète de type 2. Cependant, un flux constant de recherches ces dernières années a révélé que de nombreuses personnes diagnostiquées avec la maladie, ils peuvent inverser efficacement la condition sans avoir besoin de médicaments, en utilisant uniquement des interventions de style de vie.

Cette nouvelle étude présente certaines des preuves les plus solides à ce jour qui prétendent l’efficacité du régime alimentaire et de l’exercice pour inverser le diabète de type 2. L’essai a recruté environ 150 sujets, tous dans les trois ans suivant leur diagnostic initial de diabète de type 2, et avec une moyenne d’âge de 42 ans.

La cohorte a été divisée au hasard entre un groupe témoin qui a reçu des soins standard et un groupe d’intervention qui a suivi un régime intensif et un programme d’exercice. Le programme d’intervention comprenait un régime de démarrage hypocalorique de 12 semaines connu sous le nom de Cambridge Weight Plan. Après ce régime initial, les sujets ont passé encore 12 semaines à faire la transition vers un régime général sain, bien qu’avec un certain contrôle calorique. Le groupe d’intervention a également été invité à effectuer au moins 150 minutes d’exercice physique par semaine, ainsi qu’une recommandation de marcher au moins 10 000 pas par jour.

À 12 mois, les résultats ont révélé que les sujets du groupe d’intervention sur le mode de vie ont perdu en moyenne 26 lb (12 kg), comparativement à une moyenne de 9 lb (4 kg) dans le groupe de soins. la norme. Un nombre incroyable de 61% du groupe d’intervention n’était plus considéré comme diabétique à la fin de l’étude de 12 mois, contre seulement 12% qui avaient atteint des stades similaires de rémission dans le groupe témoin de soins standard.

Comme pour les études précédentes, les chercheurs suggèrent que la perte de poids est directement corrélée à l’amélioration des conditions de diabète. Shahrad Taheri de Weill Cornell Medicine-Qatar a organisé l’essai avec ses collègues en 2017 pour établir l’efficacité avec laquelle ces interventions simples de perte de poids pourraient aider les diabétiques d’origine moyen-orientale ou nord-africaine, comme le Les études précédentes ont manqué cette large démographie.

«Je pense que cela change la donne pour gérer le diabète de type 2», explique Taheri. “Cela montre que si vous perdez du poids assez tôt dans le processus de la maladie, vous pouvez réellement inverser la maladie et ainsi éviter tous les autres problèmes de santé et la qualité de vie réduite qui va avec.”

Une étude similaire menée au Royaume-Uni et publiée en 2018 a révélé que 46% des sujets avaient atteint une rémission complète du diabète dans les 12 mois à la suite d’une intervention stricte de contrôle du poids. Taheri dit que ce nouvel essai a obtenu des résultats encore plus solides parce que sa cohorte était en moyenne 10 ans plus jeune que la cohorte britannique et a été diagnostiquée plus récemment. Cela suggère que même si les interventions de régime et d’exercice sont bénéfiques pour tous les âges des diabétiques de type 2, plus elles sont mises en œuvre tôt, plus elles seront efficaces.

“Nous espérons que des études comme celles-ci peuvent entraîner un changement majeur dans l’approche clinique du diabète de type 2 dans le monde entier, afin que nous combinions la détection précoce avec des interventions sur le mode de vie pour éliminer essentiellement cette condition immédiatement mettre les gens qui prennent plusieurs médicaments à vie “, explique Taheri.

La nouvelle étude a été publiée dans la revue. The Lancet Diabetes & Endocrinology.

Source: Weill Cornell Medicine

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