Perdre de la graisse corporelle peut rendre votre visage plus attrayant

Il y a quelques semaines, je me suis adonné à l’une de mes dépendances, à savoir acheter des produits de santé et de beauté en ligne sur mon site préféré, Lucky Vitamin. J’ai mis l’un de mes produits « je ne peux plus m’en passer » dans mon panier et j’ai constaté qu’une semaine plus tard, il était en attente. Au moment d’écrire ces lignes, il n’est pas encore arrivé, mais je pense avoir compris pourquoi. Mais avant de m’en rendre compte, j’ai cherché en ligne et j’ai découvert que d’autres magasins en ligne étaient également complètement exclus. Ce que j’ai découvert, c’est que les gens achètent des quantités excessives d’iode en raison du récent tremblement de terre de Fukushima, au Japon. Si vous êtes au courant de la nouvelle, vous savez que le tremblement de terre a touché une centrale nucléaire qui a libéré des quantités massives de radiations dans la région. L’iode empêche la thyroïde d’absorber les radiations et peut même prévenir le cancer de la thyroïde à l’avenir. Les gens au Japon et sur la côte ouest des États-Unis ont décidé de se tourner vers l’iodure de potassium (également connu sous le nom d’iode) pour se protéger. Je prends cette substance miracle depuis un certain temps et j’ai eu la chance de trouver deux bouteilles dans mon magasin de nutrition local. Je suis content d’avoir appelé et supplié le gars de les mettre en attente pour moi ! Alors pourquoi je prends de l’iode ?

Pendant des années, j’ai eu un problème de poids et je n’ai jamais pensé que ma thyroïde en était la cause. Plus récemment, j’ai commencé à avoir la peau sèche, la perte de cheveux et des accès de dépression. Vous êtes-vous déjà senti malheureux sans savoir pourquoi ? C’était moi et j’ai découvert exactement pourquoi. Je suis allé chez un naturopathe local et j’ai fait une évaluation bio-méridienne. Le BMA mesure les méridiens énergétiques du corps et peut fournir des informations sur les organes et les carences nutritionnelles. Mon médecin m’a dit que ma thyroïde était hors de contrôle. Comme vous pouvez le voir, cela n’affectait pas seulement ma perte de poids, mais aussi mon apparence extérieure. Si vous ressentez certains des mêmes symptômes que moi, c’est probablement lié à la thyroïde… alors savez-vous si votre thyroïde est lente ou rapide et comment pouvez-vous le savoir ?

Cause et traitement de l’hypothyroïdie

Ce qui a été diagnostiqué avec l’hypothyroïdie, je ne comprenais pas ce que c’était. L’hypothyroïdie signifie que votre thyroïde ne produit pas assez d’hormones… en d’autres termes, une fonction thyroïdienne faible. Pourquoi est-ce important? La thyroïde contrôle le métabolisme du corps… si votre métabolisme est lent (et que vous avez du mal à perdre du poids), vous pouvez souffrir d’hypothyroïdie. Plus de 10 millions d’Américains et jusqu’à 10 % des femmes souffrent peut-être de ce problème sans même le savoir. L’hypothyroïdie est causée par une inflammation de la glande thyroïde. Cette inflammation endommage les cellules, les empêchant de produire suffisamment d’hormones. Si vous avez des problèmes de thyroïde dans votre famille, cela peut être familial, mais j’ai tendance à croire que les facteurs environnementaux jouent un rôle plus important.

Certains des symptômes que vous pouvez ressentir si vous souffrez d’hypothyroïdie sont :

  • Fatigue
  • Point faible
  • Cheveux rêches et secs
  • Peau sèche et pâle
  • Dépression
  • Irritabilité (j’ai définitivement eu celui-là!)

J’ai ressenti tout cela et croyez-moi, je me sentais désespéré, rien ne m’aiderait à les surmonter. Outre la dépression, l’un des pires effets était les problèmes de cheveux et de peau. Peu importe le shampooing ou la crème pour le visage que j’utilisais, mes cheveux étaient secs et ingérables (et tombaient) et ma peau était terne. Cependant, j’ai trouvé quelque chose pour aider, dont je parlerai plus tard dans l’article.

Le traitement de l’hypothyroïdie est le remplacement de la thyroïde, qui peut être naturel ou synthétique. Je préfère utiliser des options naturelles, alors mon médecin m’a suggéré une hormone glandulaire (d’origine bovine) et des hormones bio-identiques. Cela peut être d’une grande aide… Je recommande fortement de consulter votre médecin pour les options de diagnostic et de traitement.

Traitement de l’hyperthyroïdie

L’hyperthyroïdie est l’opposé de l’hyper; dans ce cas, la thyroïde produit trop d’hormones. Le système immunitaire peut attaquer la glande thyroïde (c’est ce qu’on appelle la maladie de Grave) et pour se défendre, la thyroïde augmente sa production d’hormones. Certains des effets incluent:

  • Perte de poids
  • Nervosité
  • Mauvaise humeur
  • Transpiration
  • Rythme cardiaque rapide

Certains traitements comprennent des bêta-bloquants, de l’iode radioactif et des médicaments antithyroïdiens.

En parlant d’iode…

J’ai un peu fait allusion à mon remède miracle contre l’hypothyroïdie. C’est de l’iode ! Aujourd’hui, les gens sont extrêmement carencés en iode. Dans le passé, le pain et le sel contenaient de l’iode, et les gens pouvaient obtenir leur iode par la nourriture qu’ils mangeaient. Aujourd’hui, la plupart des sels ne contiennent pas d’iode et la plupart des pains sont fabriqués avec du brome, qui filtre l’iode du corps ! Le manque d’iode dans l’alimentation joue un rôle clé dans le développement de maladies graves. Les zones à faible apport en iode ont des taux plus élevés de cancer du sein et de déficiences mentales. Il peut également provoquer un goitre ou une hypertrophie de la glande thyroïde. Pour aggraver les choses, le fluorure est ajouté à l’approvisionnement en eau et absorbé dans la thyroïde. Dans le passé, le fluorure était utilisé comme traitement de l’hyperthyroïdie… jusqu’à ce qu’on découvre plus tard qu’il altère la fonction thyroïdienne. En réalité, le fluorure est un poison toxique qui n’a pas à se trouver dans notre eau ou dans notre dentifrice. Il n’a d’autre fonction que de nuire. Alors, d’où vient l’iode ? L’iode joue un rôle clé dans la fonction thyroïdienne. Si vous prenez un supplément d’iode, il peut contrecarrer le fluorure et aider à le « pousser » hors de la thyroïde afin qu’il puisse fonctionner correctement. Une note de prudence cependant… parlez-en à votre médecin ou à votre naturopathe avant de commencer à prendre un supplément d’iode, car trop d’iode peut nuire à votre santé.

Obtenir de l’iode naturellement par la nourriture

Il y a une raison pour laquelle les femmes au Japon ont une incidence beaucoup plus faible de cancer du sein qu’aux États-Unis. Leur apport en iode est hors normes ! Les personnes qui mangent des légumes de la mer, des algues ou de la chlorelle tirent des quantités saines d’iode naturel des aliments qu’elles consomment. Les gens aux États-Unis ne mangent généralement pas ces aliments… mais avec des problèmes de thyroïde à la hausse, il est peut-être temps de commencer ! En plus de manger des légumes de mer, vous pouvez utiliser des sels comme du vrai sel, un sel qui ne blanchit pas comme la plupart des produits salés du commerce. Vous voudrez peut-être aussi manger des nouilles aux algues… ce qui peut sembler dégoûtant, mais ce sont en fait des nouilles blanches ressemblant à des pâtes. Vous pouvez les remplacer dans vos recettes préférées et profiter de tous les bienfaits pour la santé. J’ai fait une assiette avec des algues et du poulet et c’était délicieux ! Voici quelques aliments riches en iode :

  • Varech
  • Nouilles aux algues
  • Chlorelle
  • Sel royal
  • Algues marines
  • algues brunes
  • Algues rouges

Lorsque j’ai commencé à intégrer plus d’aliments riches en iode dans mon alimentation, ainsi qu’à me supplémenter en iode, je me sentais mieux. Savez-vous ce qui s’est passé d’autre? Mes cheveux et ma peau se sont également améliorés. Il est vrai que ce que vous mettez dans votre corps affecte l’extérieur. Vous pourriez être la personne la plus saine de tous les temps, mais les problèmes de thyroïde peuvent toujours vous affecter. Parfois, nous ne pouvons pas contrôler les facteurs environnementaux qui influencent notre santé. Si tel est le cas, vous devez prendre votre santé en main et utiliser des suppléments et de bonnes pratiques nutritionnelles pour les combattre. Au cours de mes recherches pour cet article, je me suis également souvenu d’un autre auxiliaire de la thyroïde : l’huile de noix de coco. Je veux dire la variété biologique non raffinée. Il existe de nombreux témoignages en ligne sur son pouvoir de renforcement de la thyroïde. Vous pouvez cuisiner ou cuire avec ou simplement le prendre en complément tous les jours (3 cuillères à soupe par jour). Avez-vous été touché par une maladie de la thyroïde et comment l’avez-vous géré? Partageons nos expériences. J’aimerais entendre votre histoire et savoir ce que vous pensez de la mienne.