Verres de différents smoothies aromatisésCopyright de l'image
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Selon une étude du BMJ, les programmes de remplacement du régime alimentaire comprenant des soupes hypocaloriques, des shakes et des conseils réguliers devraient être un traitement recommandé par le NHS pour le traitement de l'obésité.

Des chercheurs de l’Université d’Oxford ont découvert que les personnes qui suivaient un régime perdaient trois fois plus de poids que celles qui recevaient leurs conseils diététiques de leur médecin généraliste.

Et son risque de développer une maladie cardiaque et le diabète de type 2 a été réduit.

Mais les experts ont déclaré que cela ne fonctionnerait que si les habitudes alimentaires avaient changé pour toujours.

Le professeur Paul Aveyard, auteur d'études, médecin généraliste et professeur de médecine comportementale à l'Université d'Oxford, a déclaré que perdre du poids et ne pas le reprendre était difficile.

"Il est ennuyeux de suivre un régime alimentaire normal et les gens ont du mal à le maintenir pendant un an", a-t-il déclaré.

"Mais ces programmes l'attrapent quand sa force mentale est maximale.

"Vous devez concentrer vos efforts en 12 semaines et, comme ils mangent si peu, ils maigrissent rapidement."

Les programmes de remplacement total du régime alimentaire sont conçus pour les personnes obèses ou sévèrement obèses, avec un indice de masse corporelle (IMC) de plus de 30, qui n'ont pas été en mesure de perdre du poids malgré les changements de régime et de mode de vie. .

Ils ne sont actuellement disponibles que dans le secteur privé, bien que le NHS England ait déclaré qu'il envisageait de suivre un régime dans le cadre d'un plan à long terme pour le NHS.

  • IMC et obésité: où en êtes-vous sur l'échelle des graisses au Royaume-Uni?

Les programmes réduisent l'apport quotidien en calories en remplaçant les aliments par des boissons, des soupes et des collations spécialement formulés. Des suppléments de lait, d'eau et de fibres sont également pris.

Un apport quotidien typique peut inclure:

  • un mélange de lait au chocolat et de protéines de soja lait écrémé (145 kcal)
  • mélange de soupe de lait écrémé à la saveur de poulet et de champignons et de protéines de soja (138 kcal)
  • mélange de lait écrémé et de porridge (149kcal)
  • Tablette de protéines de soja et de lait aromatisées au citron, recouvertes d'un enrobage aromatisé au yaourt (150 kcal)

S'en tenir au régime

Dans cette étude, sur 278 personnes provenant de 10 bureaux de médecine générale dans l'Oxfordshire, la moitié a suivi le programme Cambridge Weight Plan pendant huit semaines, limitant la consommation à 810 kcal par jour, puis réintroduisant progressivement d'autres aliments au cours des quatre prochaines semaines.

Ils ont également consulté un conseiller qualifié toutes les semaines, pendant 24 semaines au total, pour les aider à suivre leur régime et à maintenir leur poids.

L'autre moitié des participants a reçu les conseils habituels sur le contrôle du poids et le soutien de son cabinet de médecin généraliste.

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À chaque étape de l'étude, les personnes ayant suivi le programme de remplacement du régime ont perdu davantage de poids.

Au bout d'un an, ils avaient perdu en moyenne les 9 premiers livres (10,7 kg), contre une demi-pierre (3,1 kg) dans le groupe de perte de poids habituel.

Lorsque sa tension artérielle et son cholestérol ont été mesurés, des améliorations notables ont également été constatées.

Et les personnes atteintes de diabète de type 2 ont été en mesure de réduire radicalement leurs médicaments, bien que l’étude n’ait trouvé aucune preuve d’un renversement de la maladie.

& # 39; Potentiel à développer & # 39;

Au Royaume-Uni, un adulte sur quatre est obèse et le nombre de diagnostics de diabète de type 2 est en augmentation.

L'année dernière, un essai mené auprès de patients atteints de diabète de type 2 ayant suivi un régime hypocalorique composé de shakes et de soupes a révélé que la moitié d'entre eux pourraient perdre suffisamment de poids pour inverser la situation.

On dit souvent que perdre du poids rapidement dans ce type de programme pourrait entraîner une nouvelle prise de poids, mais les chercheurs ont déclaré que l'étude avait montré que ce n'était pas le cas.

Le professeur Aveyard a déclaré que le programme était "une intervention efficace que les médecins généralistes peuvent recommander en toute confiance, sachant qu'il entraîne une perte de poids durable et réduit le risque de maladie cardiaque et de diabète".

La Dre Barbara McGowan, membre de la Société d'endocrinologie, consultante en endocrinologue et responsable des services médicaux en obésité à l'Hôpital Guy et St Thomas, a déclaré: "Ce traitement pourrait être étendu à l'ensemble du NHS s'il était considéré comme rentable. pour l'obésité ".

La D re Katarina Kos, professeure principale de diabète et d'obésité à la faculté de médecine de l'Université d'Exeter, a déclaré que les personnes ne devraient pas essayer elles-mêmes l'un de ces régimes, sans aucun soutien.

"Bien sûr, perdre du poids est une bonne chose si vous faites de l'embonpoint, mais de nombreuses recherches indiquent que le programme ne fonctionnera que si vous utilisez le programme comme moyen de changement, comme un tremplin pour changer les habitudes alimentaires à tout jamais." il a dit. il a dit.

& # 39; Restez en forme et en bonne santé & # 39;

La professeure Helen Stokes-Lampard, qui préside le Collège royal des médecins généralistes, a déclaré qu'elle aimerait voir davantage de recherches dans ce domaine.

"Bien sûr, ce qui fonctionne pour un patient peut ne pas fonctionner pour un autre", a-t-il déclaré. "Et les médecins généralistes chercheront toujours à prendre en compte les facteurs physiques, psychologiques et sociaux pouvant avoir une incidence sur la santé du patient en lui donnant des conseils."

La professeure Helen Stokes-Lampard a déclaré que les programmes de perte de poids ne devraient pas être considérés comme la seule option possible pour les patients.

"En fin de compte, le meilleur moyen de rester en forme et en bonne santé est de rester actif, de manger sainement et équilibré, de dormir suffisamment, de boire modérément selon les directives du Guide professionnel et de ne pas fumer", a-t-il déclaré.

L’essai a été financé en partie par Cambridge Weight Plan UK.


Vos commentaires sur les régimes de remplacement total:

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Jane Moore

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Jane Moore dit que les régimes encouragent le régime alimentaire de yoyo

& # 39; Le poids remonte & # 39;

Jane Moore de Northampton a utilisé le programme de perte de poids testé dans le cadre de l'étude.

"Cela m'a enragé. La première fois que je l'ai utilisé, j'ai rapidement perdu du poids, probablement une pierre dans quelques semaines, mais dès que vous revenez à la normale, le poids reprend."

"Ce type de régime ne fait rien pour éduquer les personnes en surpoids à long terme et, à mon avis, encourage simplement les régimes malsains de yoyo.

"J'ai également développé des calculs biliaires et j'ai été hospitalisé pour la jaunisse et la pancréatite à la suite de leur fragmentation.

"Lorsque ma vésicule biliaire a été retirée, mon consultant a estimé que les régimes yo-yo m'avaient aidé à développer ces problèmes.

"Je suis ravi de dire que grâce à une alimentation saine, j'ai maintenant perdu trois pierres et demi et je l'ai gardé à distance pendant plus de deux ans."

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Karen Taylor

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Karen (à gauche) et sa fille Jess ont perdu 10 pierres entre eux.

& # 39; j'ai perdu sept pierres & # 39;

Karen Taylor et sa fille Jess, d’Aylesbury, ont suivi le même régime avec des résultats impressionnants.

"Jess a perdu un peu plus de trois pierres et j’en ai perdu sept depuis janvier de cette année.

"Je souffre de poids depuis de nombreuses années et depuis mon enfance. J'étais bouleversée quand j'étais enceinte de Jess. J'ai mangé confortablement lorsque mon mariage a été rompu et j'ai continué à me saboter avec de la nourriture pendant des années, tout en pensant que la nourriture était mon ami."

"En janvier de cette année, nous entamons ensemble notre voyage de perte de poids et nous n'avons jamais regardé en arrière depuis."