Mon opinion sur le persil et le citron pour maigrir et ses bienfaits.

Mon opinion sur le persil et le citron pour maigrir et ses bienfaits.

décembre 1, 2019 Non Par Camille Leroy


Au cours de l'année, une cure de désintoxication est nécessaire pour nettoyer votre corps en profondeur. Pour cela, vous pouvez préparer des boissons détoxifiantes telles que du citron et du persil. Efficace pour perdre du poids, la combinaison de persil et de citron aiderait perdre entre 3 et 4 livres en cinq jours seulement! Avec cette boisson, vous pouvez éliminez naturellement vos kilos en trop. Si cette cure de désintoxication vous tente, découvrez des idées de recettes et leurs bienfaits pour la santé.

Persil au citron: pourquoi ces deux ingrédients vous aident-ils à perdre du poids?

La combinaison de ces deux aliments permet d’obtenir une boisson alcoolisée. En fait, le citron est un antiseptique naturel et puissant qui empêche le développement de substances non diététiques dans le corps Sa teneur élevée en vitamine C est également bénéfique pour lutter contre les agressions extérieures.

Par contre, le persil est un antioxydant qui aide à réduire la glycémie et protège contre les gaz intestinaux.

persil et citron pour perdre du poids

Par conséquent, la combinaison de ces deux ingrédients est bénéfique pour perdre du poids, car ils permettentéliminer le gras et l'excès de sucre. Ils jouent également un rôle important dans le bon fonctionnement du métabolisme.

Mais en plus de ses effets sur la perte de poids, le persil et le citron ont de nombreux autres avantages pour la santé.

Les bienfaits du citron et du persil sur la santé en détail

Favorise une bonne santé cardiovasculaire.

Comme indiqué, la boisson au persil et au citron favorise l'élimination des graisses et des toxines. Grâce à cette action, la circulation sanguine est améliorée et le risque de maladie cardiovasculaire est réduit.

Purifiez votre corps

En éliminant les mauvaises toxines de votre corps, vous pouvez purifie ton sang et débarrasse ton corps de tous ses déchets ce qui nuit à son bon fonctionnement.

Stimule le système immunitaire.

Un verre de persil et de citron apportera à votre corps de la vitamine C et d'autres nutriments utiles pour renforcer votre système immunitaire. Résultat: votre le corps aura beaucoup plus de force pour vous protéger des virus et des bactéries. Vous serez également en meilleure forme!

Nettoie le foie

Si votre foie ne fonctionne pas correctement, il aura tendance à prendre du poids. Avec du persil et du jus de citron, cet orgue sera en meilleure santé. En fait, le citron contient des fibres qui favorisent la perte de poids et de l'acide citrique, une substance qui facilite la digestion des sucres.

Pour sa part, le persil contient de nombreux nutriments: magnésium, potassium, fer … qui participent à l'élimination des toxines.

Le persil et le citron contiennent également de la vitamine C essentielle à la digestion.

Il réduit le niveau de mauvais cholestérol.

Le cholestérol peut causer de graves maladies cardiovasculaires et un gain de poids. Le persil et le citron vous aideront à réduire votre mauvais cholestérol et à dire au revoir à vos kilos superflus.

Lutte contre la rétention d'eau

Si notre corps est principalement composé d'eau, un excès peut conduire à l'obésité. Avec du persil et du citron, vous pouvez réguler cette teneur en eau. En fait, le persil augmente les hormones responsables de cette régulation et le citron contient de la vitamine C et des ingrédients actifs pour éliminer ce "trop-plein d'eau".

désintoxication du citron et du persil

Il agit comme un diurétique.

Citron et persil un effet diurétique et des propriétés purifiantes. Avec un jus de citron et de persil, vous pouvez éliminer vos mauvaises toxines, mais aussi perdre du poids. Et si vous souffrez d'infections des voies urinaires, une telle boisson vous sera également bénéfique.

Cela facilite la digestion.

Lorsque les lipides et les glucides ne sont pas digérés correctement, un gain de poids peut survenir. Grâce à la boisson au citron et au persil, vous pouvez profiter de tout nutriments essentiels pour une bonne digestion. Cela est dû aux oligo-éléments contenus dans ce jus, mais aussi aux nutriments présents dans le citron qui stimulent les enzymes du foie et du pancréas.

Régule le niveau de glucose.

Une grande quantité de glucose n'est pas bonne pour le corps et peut causer une maladie grave. Le citron et le persil contiennent des nutriments pour stimuler l'insuline, l'hormone qui favorise l'absorption du glucose par les cellules.

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Le persil et le jus de citron ont-ils des effets secondaires et des contre-indications?

La boisson au persil et au citron favorise la menstruation. Le flux sanguin est donc plus important. Si vous avez des règles abondantes, ne les mangez pas.

En raison de l'hémorragie sanguine, cette boisson n'est pas recommandée si vous venez de subir une intervention chirurgicale. Et si vous souffrez de calculs rénaux, il est important de suivre attentivement votre traitement de désintoxication, car l'apiol (substance active présente dans le persil) peut avoir des effets nocifs sur les reins s'il est consommé en trop grande quantité.

Si vous avez une maladie complètement différente ou recevez un traitement médical, il est essentiel que consultez votre médecin avant de consommer votre boisson de désintoxication.

Recettes pour préparer votre boisson au persil et au citron

Infusion:

Pour préparer votre infusion de citron et de persil, rien de plus simple!

Coupez les feuilles de votre bouquet de persil frais et placez-les dans une casserole. Pressez un citron et mélangez-le avec du persil et un verre d'eau. Porter à ébullition pendant 10 minutes de décoction.

Smoothie

Voulez-vous un shake pour régénérer et purifier votre corps? Voici la recette:

  • Porter l'eau à ébullition pour submerger les feuilles de persil.
  • Égoutter après 30 secondes.
  • Étalez de petits bouquets de brocoli dans de l'eau bouillante (pendant 5 minutes).
  • Égouttez-les.
  • Mélanger jusqu'à consistance lisse.
  • Répartissez votre préparation avec un peu d’eau de cuisson, un peu de sel et le jus de deux citrons.

Autre shake: boisson au citron et au persil pour perdre du poids

Pour cette recette, vous avez besoin de:

  • Un citron
  • Demi bouquet de persil
  • Quelques tranches de concombre
  • Un verre d'eau

Après avoir pressé le citron, ajoutez les tranches de concombre, le persil et le jus de citron dans le mélangeur. Mélangez et versez l'eau.

Pour des résultats plus rapides, il est conseillé de boire du jus de citron et du persil. trois une fois par jour une heure avant d'aller à la table. Par conséquent, votre corps sera toujours prêt à éliminer les graisses fournies par votre alimentation. En ce qui concerne la durée, il est recommandé de suivre votre cure de désintoxication jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif.

Avantages et inconvénients de la combinaison de persil et de citron.

avantage

  • Aliments naturels efficaces pour perdre du poids
  • De nombreux avantages pour la santé
  • Boisson de désintoxication simple et économique
  • Des aliments contenant de nombreux nutriments essentiels pour la santé.

inconvénients

  • Contre-indications à considérer à tout prix
  • L'avis du médecin est requis dans certains cas.
  • Vous avez besoin d'un mode de vie sain parallèlement à votre cure de désintoxication

Conseils pour perdre du poids avec du persil et du citron: une boisson de désintoxication efficace pour perdre du poids naturellement

En plus de son côté désintoxication, la boisson au citron et au persil est un recette de combustion des graisses favoriser l'élimination des kilos superflus. Mais malgré son efficacité, cette boisson ne vous permet pas de manger ce que vous voulez. En fait, votre alimentation devrait être marquée par une alimentation saine et équilibrée et la pratique régulière d'un sport, ce qui serait bénéfique pour perdre du poids plus rapidement. L'activité physique augmente également le métabolisme et brûle des calories. Une alimentation saine, un sport régulier et une boisson au citron et au persil sont donc une priorité. bonne association pour perdre du poids rapidement !

C'est aussi important manger après chaque boisson. Si vous ne mangez plus rien par la suite, cela pourrait affecter le fonctionnement de votre métabolisme et de votre estomac.

En bref, les aliments contenant du persil et du citron vous aideront à éliminer votre excès de poids beaucoup plus rapidement que vous ne l’imaginez. D'autre part, cette recette de combustion des graisses ne fera pas de miracles par elle-même. Vous devez associer votre boisson de désintoxication à une alimentation équilibrée et à un sport.

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