Se lancer dans un voyage de perte de poids peut être une décision qui change la vie et peut être inspiré par de nombreuses raisons différentes. Quand Aileen Gray, 47 ans, d'Édimbourg, a dû commander un uniforme surdimensionné pour son travail d'inspecteur de tickets de tramway, elle savait qu'il était temps d'agir et de perdre du poids.

"Quand j'avais 19 ans et demi, j'ai dû commander un pantalon de taille 42 pouces pour hommes et une chemise 2XL pour mon uniforme de travail parce que les tailles féminines ne montaient pas assez pour moi."

Cependant, ce n'était pas seulement son uniforme qui lui causait des problèmes. Un autre élément déclencheur pour Aileen a été sa mobilité limitée au travail.

"J'avais du mal à marcher à mon tour", a-t-il expliqué. «Nous avons des escaliers pour monter au bureau de l'entrepôt et j'étais à bout de souffle en montant.

«J'ai également remarqué des douleurs aux genoux et aux chevilles, qui étaient à l'origine causées par une vieille blessure de moto mais qui s'aggravaient.

NE TE PERDS PAS

«J'ai également eu un reflux acide de mon estomac, ce qui était horrible.

"L'un des chauffeurs de tramway avait perdu deux pierres et j'ai demandé comment ils l'avaient fait et on m'a dit que j'avais terminé le régime 1: 1, alors je l'ai consulté en ligne."

Aileen a trouvé Lynsey Young, consultante en alimentation 1: 1, qui lui a apporté un soutien individuel pendant son parcours de perte de poids.

"J'ai commencé à fredonner et à fredonner pour l'essayer, mais j'ai trouvé la consultante Lynsey Young et je l'ai appelée."

Le poids d'Aileen était de 19 pierres et 7 livres en janvier 2018 et en août de la même année, elle avait atteint son poids cible de 14 pierres et 7 livres, changeant un énorme 5 pierres.

"J'ai suivi les étapes 2 et 3 du plan et je l'ai trouvé assez facile", a-t-il déclaré. "Après la première semaine, j'avais perdu huit livres et cela m'a donné un énorme coup de pouce pour continuer."

Aileen a maintenu sa perte de poids de cinq pierres depuis et est devenue consultante pour The 1: 1 Diet en 2019.

"Mon reflux acide est bien meilleur et je n'ai plus mal aux genoux et aux chevilles maintenant que j'ai perdu du poids", a-t-il ajouté.

Aileen n'a plus à porter un uniforme masculin sur les tramways, qui conduisent les gens vers et depuis l'aéroport jusqu'au centre-ville.

"J'ai aussi des habitués qui me voient tous les matins et tout le monde a commenté ma perte de poids, ce qui est vraiment sympa et me motive à suivre."

Qu'est-ce que le régime Cambridge Weight Plan 1: 1?

Fondé par le biochimiste Dr Alan Howard, qui travaillait au Dunn Nutrition Laboratory de Cambridge et son partenaire, le Dr Ian McLean-Baird, le régime Cambridge a été créé après que le couple a uni ses forces pour développer le "régime parfait". .

Chaque programme Cambridge 1: 1 Weight Plan comporte six étapes en quatre étapes: préparation, perte de poids, stabilisation et gestion du poids à long terme.

Le plan de perte de poids est une forme de régime restrictive conçue pour produire des résultats étonnants et rapides.

Le régime consiste à manger des substituts de repas Cambridge Weight Plan spécialement formulés, tels que des barres, des boissons, des soupes et des smoothies, tout en suivant un régime strict très faible en calories.

Cependant, le régime très faible en calories est si faible, en fait, que les utilisateurs de perte de poids ne peuvent suivre un régime que jusqu'à 12 semaines à la fois.

Le NHS conseille seulement de suivre un régime très faible en calories "sous surveillance médicale" et ajoute qu'il ne doit pas être utilisé comme "la première option pour contrôler l'obésité".

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