Régime de perte de graisse Warp Speed ​​​​d'Alwyn Cosgrove - Cet examen du programme de combustion des graisses

Dans cet article, je vais expliquer comment fonctionnent plusieurs des traitements de perte de cheveux les plus populaires, puis expliquer comment vous pouvez obtenir les mêmes résultats sans acheter les traitements, en utilisant des méthodes alternatives.

Minoxidil topique

La marque la plus connue de Minoxidil topique est Rogaine, mais il en existe plusieurs autres. Le minoxidil agit en augmentant le flux sanguin vers le cuir chevelu. Les cheveux ont besoin d’un bon approvisionnement en nutriments pour pousser et les nutriments sont fournis par la circulation sanguine. Si vous augmentez le flux sanguin vers le cuir chevelu, cela aide les cheveux à pousser.

Le minoxidil est un traitement populaire contre la chute des cheveux et il a été démontré dans plusieurs études qu’il fonctionnait sur de nombreux utilisateurs. Cependant, il existe d’autres moyens d’augmenter le flux sanguin vers le cuir chevelu sans dépenser un centime. Voici quelques conseils pour augmenter le flux sanguin (et ainsi fournir plus de nutriments) au cuir chevelu et aussi pour améliorer la circulation en général :

1. Tapotez votre tête avec une brosse à poils durs cinquante fois, deux ou trois fois par jour. Si vous avez la peau claire, essayez de vous frapper la tête avec une brosse une cinquantaine de fois assez rapidement. Vous remarquerez que votre peau devient rouge. Pourquoi donc? Eh bien, c’est très simple parce que vous avez fait en sorte que le sang atteigne la peau, qui est exactement là où vous le voulez.
2. Faites de l’exercice dur trois fois par semaine. Faites de l’exercice jusqu’à ce que vous soyez essoufflé, transpirant et chaud. Encore une fois, si vous avez la peau claire, vous devriez pouvoir voir votre peau devenir rouge parce que le sang est devenu rouge sur la peau. Essayez de continuer cet exercice difficile pendant environ vingt minutes. Non seulement cela aidera à améliorer la circulation, mais cela aidera également à soulager le stress (une autre cause majeure de perte de cheveux), à renforcer votre cœur et à vous maintenir en forme.
3. Obtenez un bon massage de la tête une fois par jour. Encore une fois, cela augmentera le flux d’inondation vers le cuir chevelu et aidera également à soulager le stress. Cela peut aussi aider à exfolier le cuir chevelu, ce qui est bien. Garder vos pores propres est important pour la croissance des cheveux.

Il existe plusieurs autres façons d’augmenter le flux sanguin vers le cuir chevelu et il existe des méthodes pour nettoyer les vaisseaux sanguins du corps afin d’améliorer la circulation globale. Il est généralement assez facile d’augmenter le flux sanguin vers le cuir chevelu sans dépenser de l’argent en Minoxidil. En outre, les méthodes décrites ci-dessus présentent d’excellents avantages secondaires.

Complément anti-chute Nourkrin

Nourkrin est un supplément de perte de cheveux populaire, mais il en existe de nombreux autres sur le marché. Certains suppléments de perte/croissance des cheveux contiennent des ingrédients puissants qui procurent des bienfaits capillaires à certaines personnes. Cependant, il est possible d’obtenir des résultats similaires et (comme pour les exemples de circulation) d’obtenir des méthodes plus secondaires.

Vous n’avez pas besoin de suppléments pour fournir tous les nutriments dont vous avez besoin pour la croissance des cheveux. En utilisant des « superaliments », disponibles dans les grands supermarchés et en ajustant légèrement votre alimentation, vous pouvez augmenter votre apport en nutriments pour la croissance des cheveux.

Voici quelques aliments que vous pourriez inclure dans votre alimentation pour stimuler la croissance des cheveux :

1. Oeufs crus. Cela peut sembler dégoûtant, mais vous pouvez ajouter vos œufs crus à un smoothie si vous ne pouvez pas les couper vous-même. En général, essayez de minimiser la quantité d’ingrédients que vous consommez en même temps. Votre système digestif est beaucoup plus heureux de digérer un ingrédient à la fois que de nombreux ingrédients différents, et c’est un autre argument contre les suppléments. Les œufs crus contiennent d’excellents nutriments pour la croissance des cheveux et la santé globale (en particulier votre apparence). L’inositol, la choline, les vitamines B et la vitamine E sont des nutriments bénéfiques pour vos cheveux. Certaines vitamines B ne se trouvent que dans les produits d’origine animale et les jaunes d’œufs en sont une bonne source.
2. Légumes à feuilles vertes. Les légumes-feuilles comme les bébés épinards, le cresson et la roquette contiennent les types de nutriments nécessaires pour maintenir une apparence saine. Les légumes aux couleurs vives sont généralement riches en nutriments. Les fraises, les oranges, les brocolis en sont de bons exemples.
3. Huile d’AGE. Si vous envisagez d’utiliser un supplément, faites-en « huile EFA ». EFA signifie Essential Fatty Acids et ce sont de bonnes graisses qui ne peuvent pas être fabriquées dans votre corps, elles ne peuvent être obtenues que par l’alimentation. Donc, si vous souhaitez obtenir un supplément, l’huile extra vierge biologique pressée à froid est un bon choix ; J’appelle ça un complément, mais c’est un « complément alimentaire complet », qui ne contient généralement pas plus de trois huiles de graines différentes, ce n’est pas la même chose qu’un complément anti-chute de type capsule, qui contient normalement une multitude de différentes Ingrédients.

Vous trouverez ci-dessus quelques conseils pour obtenir les mêmes résultats que certains des traitements de perte de cheveux populaires sans avoir à les payer. Et si vous utilisez ces méthodes alternatives, vous obtiendrez des avantages secondaires. Une alimentation saine vous aidera à maintenir votre santé et votre apparence en général.