Recette de désintoxication pour perdre du poids (préparation: 10 minutes + cuisson: 15 minutes)

Recette de désintoxication pour perdre du poids (préparation: 10 minutes + cuisson: 15 minutes)

septembre 29, 2019 Non Par Camille Leroy


Donnez à votre corps une pause après la désintoxication, pour perdre du poids ou pour faire du bien, avec ce taboulé de quinoa. Raffiné, efficace, facile et prêt en un clin d'œil, il ne fera que donner satisfaction.

1 Mettez l'eau à chauffer dans une casserole et salez-la des premiers bouillons.

2 Rincer le quinoa sous un jet d’eau et le plonger dans l’eau. Cuire 15 minutes puis verser dans une cuillère perforée pour rincer. Livre

3 Étendez les tomates cerises et les figues sous l'eau. Coupez les dés de figues et les tomates cerises au milieu et placez-les dans un bol.

4 Pelez les oignons, coupez-les en tranches et ajoutez-les au mélange.

5 Couper les citrons en 2 et les presser avec une centrifugeuse.

6 Couper le persil et la menthe avec des ciseaux et les ajouter au saladier.

7 Versez le quinoa et assaisonnez avec une vinaigrette à base d'huile d'olive, de jus de citron et d'eau. Salez et remuez doucement avec les salades.

8 Tirez, mettez au réfrigérateur pendant au moins 1 heure et dégustez un repas froid.

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