42 recettes

Recette de gâteau au yogourt Estelle dans le cadre du régime dukan

(14 voix), (7), (44)

dessert facile 12 minutes 40 minutes

ingrédients: 2 yaourts naturels 2 œufs 2 cuillères à soupe de fécule de maïs 3 cuillères à soupe d'édulcorants – 1 cuillère à soupe de saveurs vanille 4 cuillères à soupe …

Ma recette de gâteau au fromage gâteau au fromage blanc, sans pâte (diététique)

(6 votes), (1), (70)

dessert facile 20 minutes 55 minutes

ingrédients: 400 g de fromage blanc normal 0% 200 g de tartinade de fromage à la crème, 80 g de sucre en poudre léger + 3 cuillères à soupe de Canderel 35 g de …

Mini recette de gâteau minceur au chocolat

(5 votes), (1), (12)

dessert facile 5 minutes 15 minutes

ingrédients: 6 cuillères à soupe de préparation pour gâteaux amincissants 3 cuillères à soupe de fromage blanc 1 cuillère à café de cacao non sucré 1/2 cuillère à soupe …

Recette de gâteau de régime de noisette

(7 votes), (2), (43)

dessert facile 25 minutes 618 kcal

ingrédients: 3 œufs battus 150 g de poudre de noisette 100 g de sucre 1 enveloppe de sucre vanillé 3 boîtes de farine liquide …

Recette de pudding de gâteau de régime

(6 voix), (11)

dessert facile 10 minutes 50 minutes

ingrédients: 2 bananes 2 œufs 100 g de compote 20 g de sucre 3 Wetabix 100 g de farine 1 bonne cuillère à café de levure 1/2 cuillère à café de cannelle …

Guide de régime

(17 votes), (4 commentaires)

Découvrez notre guide diététique, plus ou moins connu, qui n'aura plus de secret pour vous! Quels sont-ils, quels sont leurs avantages, inconvénients, conseils d'experts et quelques idées de recettes, est là!

Recette de gâteau avec 2 chocolats: pour ceux qui ne sont pas au régime!

(2 votes), (1), (8)

dessert facile 1h30m 1269 kcal

ingrédients: 250 g de beurre 150 g de chocolat blanc 440 g de sucre 250 ml de lait 225 g de farine 75 g de farine de levure incorporée 1 cuillère à café d'extrait …

Recette de gâteau de régime de carotte

(4 votes), (2), (28)

dessert facile 1h15m 344 kcal

ingrédients: 3 œufs 4 carottes 120 g de cassonade 180 g de farine 100 g de beurre 80 g de noix broyées 50 g de raisins secs 2 cuillère à café de cannelle …

Recette My Galette Des Rois Crème Amande Minceur - Pomme

(3 votes), (1), (23)

dessert facile 15 minutes 25 minutes

ingrédients: 180 g de farine 3 petits fromages suisses 45 g de beurre 1 cuillère à café de poêle 3 cuillères à soupe d'eau 1 cuillère à soupe d'édulcorant simple …

Chaque matin, une idée de menu
Gâteau cupcake au yogourt et aux baies de Goji recette

(1 vote), (59)

dessert facile 15 minutes 25 minutes

ingrédients: 1 pot de yaourt 3 pots de farine 1/2 pot d'huile 1 cuillère à café de Cook & # 39; line 6 cuillères à soupe de lait 1 pot de sucre 2 oeufs 1 cuillère à café …

Recette Crousti flan citrouille citrouille gélose au chocolat et aux noix Agar amincissante et sans gluten

(1 vote), (8)

dessert facile 15 minutes 45 minutes

ingrédients: 300 g de purée de citrouille 100 ml de lait concentré sans sucre 1 petit-suisse 1 pincée de cannelle 1/2 cuillère à café de pâte d'agar-datte …

Les 5 étapes d'une cure de désintoxication réussie après les vacances!

(61 votes), (12 commentaires)

Les repas de Noël, du Nouvel An et de l'Épiphanie sont maintenant derrière vous. Cependant, votre estomac a certaines conséquences de cette cuisson. Pour retrouver toute votre vitalité et votre dynamisme, optez pour une détoxification post-festive!

Recette de pâtisserie orientale compatible avec l'alimentation

(1 vote), (39)

autre facile 8 minutes 30 minutes

ingrédients: 3 feuilles de brique 80 gr de poudre d'amande 15 gr de blanc d'oeuf (1/2) 20 gr de sucre glace 20 gr de miel 1 cuillère à soupe d'eau de rose quelques gouttes …

Recette de gâteau aux carottes au cacao

(5 voix), (5)

dessert facile 10 minutes

ingrédients: 1/2 tasse de noix de coco 3/4 tasse d'avoine roulée 1/2 tasse de raisins secs 1/2 tasse de dattes 3 tasses de carottes hachées 3 cuillères à café …

Recette Biscuits diététiques aux graines de sarrasin, farine de kamut et caroube

(5 voix), (7)

saveur facile 10 minutes 15 minutes

ingrédients: 1 cuillère à soupe de graines de sarrasin 2 cuillères à soupe de farine de kamut bio 2 cuillères à soupe de sucanat 1 cuillère à soupe de purée …

Recette de fromage cottage, noix de coco et fruit de la passion (dukan)

(4 votes), (1), (296)

dessert moyen 15 minutes 60 minutes

ingrédients: 700 g de fromage blanc 0% 5 cuillères à soupe d'édulcorant Canderel 3 œufs clarifiés 50 g d'arôme Maïzena …

Recette Peach Grapevine Peach - Gâteau au son de poire et de blé

(1 vote), (1)

dessert facile 40 minutes 178 kcal

ingrédients: 50 g de son de blé 30 g de semoule de maïs 20 g de flocons d'avoine 1 petit-suisse 1 cuillère à soupe de purée d'amandes 50 g d'eau sucrée …

Recette de gâteau au cacao léger

(5 votes), (1), (73)

dessert facile 38 minutes 226 kcal

ingrédients: 4 œufs 4 cuillères à café de miel 20 g de farine 20 g de semoule de maïs 1 enveloppe de levure 12 cuillères à café de cacao non sucré 200 g 0% de fromage blanc …

Recette Barres diététiques Purée de son d'avoine Figues sèches

(3 votes), (8)

autre facile 10 minutes 25 minutes

ingrédients: 1 cuillère à soupe de purée d'amandes 40 g de son d'avoine + 20 g de flocons d'avoine 60 ml de lait de soja 80 g de figues 1/2 banane 1 cuillère …

Recette de goji dans des barres de céréales allégées

(1 vote), (1), (6)

apéritif facile 12 minutes 25 minutes

ingrédients: 100 g de muesli aux graines germées 30 g de figues sèches 2 cuillères à soupe de purée d'amandes 2 cuillères à soupe de baies de goji …

Recette Gâteau cru aux graines et noix.

dessert facile 10 minutes

ingrédients: 1 tasse de flocons d'avoine 1/4 tasse de raisins secs 2 poires 4 figues 4 dattes 1/2 tasse de graines oléagineuses 3 cuillères à soupe de noix de coco 1 banane …

Recette de gâteau aux prunes et clafouti riche en protéines

dessert moyen 35 minutes 172 kcal

ingrédients: 2 cuillères à soupe de préparation pour des gâteaux riches en protéines 1 belle prune 4 cuillères à soupe de lait de vache ou de légumes …

Gâteau riche en protéines à la rhubarbe - Mousse aux fraises

dessert facile 24 minutes 123 kcal

ingrédients: 3 cuillères à soupe de préparation de gâteau régime un peu de lait 1/2 enveloppe mousse de fraise un reste de compote de rhubarbe …

Recette Macaron amincissant canneberges roses

autre facile 15 minutes 11 minutes

ingrédients: 4 cuillères à soupe de préparation pour myrtilles gâteau riche en protéines 3 cuillères à soupe de fromage blanc avec colorant rose naturel 1 goutte …

Recette de biscuits minceur à la vanille et à la rose

autre facile 20 minutes 10 minutes

ingrédients: Pour 20 biscuits amincissants: 65 g de poudre d'amande 80 g d'édulcorant naturel avec du xylitol Sweet & # 39; line 2 oeufs 1 pincée de sel 25 g de beurre 1 cuillère …

Recette de macaroni minceur hyperprotéine rose myrtille

autre facile 10 minutes 12 minutes

ingrédients: 4 cuillères à soupe de myrtilles riches en protéines dans la préparation du gâteau 3 cuillères à soupe de fromage blanc avec teinture rose naturelle 1 …

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