La nutritionniste Rujuta Diwekar a déclaré: "La nourriture est" restreinte "en tant que méthode de discipline des sens. Sur le plan nutritionnel, elle donne aux femmes des nutriments qui les rendent non seulement plus fortes physiquement, mais qui aident également à atteindre l'équilibre hormonal. Cela est dû à la diversité des aliments traditionnellement consommés à cette époque. C'est une méthode "religieuse" d'enseigner aux familles que la bonne santé physique des femmes et des filles revêt une importance capitale pour le bien-être des communautés et des communautés. sociétés ".

Elle ajoute également: «Navratri a une signification particulière pour les femmes, car elles sont des expressions vivantes de la Mère Divine. Je pense que c'est notre forme culturelle de "féminisme" audacieux et joyeux, en harmonie avec la danse de la vie. D'une certaine manière, cela nous enseigne qu'en tant que femmes, nous devrions célébrer notre vie à chaque instant et dans tous les rôles que nous assumons. Que nous choisissions de nous exprimer en tant que formes d'Annapurna, Saraswati, Lakshmi, Durga, Kali, nous sommes tous beaux. "

Voici un plan d'alimentation partagé par le célèbre nutritionniste Rujuta Diwekar sur son compte Instagram:

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