Les maladies des cheveux qui causent la chute des cheveux

Si vous avez déjà connu quelqu’un qui a souffert de la goutte, vous avez probablement entendu des histoires d’horreur de douleur soudaine et intense dans le gros orteil ou de formation de cristaux sur le dessus des oreilles, ainsi que des articulations douloureuses et enflées. La goutte peut apparaître n’importe où sur le corps et dure généralement de 3 à 12 jours. On estime qu’entre 2 et 5 millions de personnes souffrent de la goutte, une condition qui dans la plupart des cas peut être soulagée et prévenue par des moyens naturels. La goutte représente environ 5 % de tous les types d’arthrite et est plus fréquente chez les hommes de plus de 40 ans. Une fois soulagé, cela peut prendre des mois voire des années pour réapparaître, et chaque fois que cela se produit, cela peut empirer. De simples changements de mode de vie et de régime alimentaire et d’autres remèdes naturels peuvent aider les personnes souffrant de goutte, ainsi que les prévenir.

La goutte est un type d’arthrite caractérisé par des douleurs et une inflammation des articulations. Elle survient lorsque les taux d’acide urique augmentent dans le sang et est appelée hyperuricémie. La goutte est principalement causée par un apport alimentaire plus élevé d’aliments riches en purines, tels que la viande rouge et le sirop de maïs à haute teneur en fructose (HFCS). Des études montrent que 75% des personnes souffrant de goutte ressentiront une rougeur soudaine, un gonflement et une douleur soudaine au gros orteil, causées par la cristallisation de l’acide urique dans les articulations. Le corps provoque alors une inflammation des tissus pour protéger l’articulation, ce qui conduit finalement à une douleur atroce pour de nombreuses personnes. Lorsque les niveaux d’acide urique augmentent dans le corps, d’autres problèmes de santé peuvent se développer, tels que l’hypercholestérolémie, l’hypertension, les calculs rénaux, les maladies cardiaques et le diabète.

Le moyen naturel le plus efficace de se débarrasser de la goutte est de modifier votre alimentation. Cela inclut la baisse de la glycémie, ce qui peut réduire considérablement les niveaux d’inflammation dans le corps. Des études suggèrent qu’en abaissant simplement votre glycémie, les risques de goutte peuvent être réduits jusqu’à 85 %. Des recherches récentes ont indiqué que les hommes qui boivent 1 à 2 boissons sucrées par jour sont 85 % plus susceptibles de développer la goutte que ceux qui boivent 1 boisson sucrée par mois. La meilleure façon de réduire le sucre est d’éliminer le HFCS de votre alimentation, ce qui inclut tous les sodas et boissons sucrées. Remplacez par 10 à 12 verres d’eau par jour et n’hésitez pas à y ajouter un peu de jus de citron. En augmentant l’hydratation et l’apport en eau, cela aidera à éliminer l’acide urique dans le corps. Ajoutez plus d’exercice, car cela permet à la circulation d’augmenter, et utilise à nouveau les talents naturels de circulation du corps pour stabiliser les niveaux d’insuline. La recherche a également montré que l’exercice aide à renforcer votre système immunitaire, la circulation sanguine et peut réduire les facteurs de risque de diabète.

Désolé les gens, mais l’alcool peut contribuer à la goutte, et il est impératif d’éliminer le vin rouge et l’alcool. Bien que le vin rouge présente de nombreux avantages pour la santé, c’est un cas où il vaut mieux éviter sa consommation. L’alcool provoque la déshydratation et, pour les personnes souffrant de goutte, peut augmenter les niveaux d’insuline et d’acide urique, ce qui peut contribuer au diabète et à la goutte.

Deux excellents moyens de contrer et de prévenir la goutte sont d’augmenter votre consommation de jus de cerises persanes, ou « cerises acidulées », et de consommer des graines de céleri. Ces cerises contiennent de puissants composés phytochimiques appelés anthocyanes et bioflavonoïdes, qui aident à prévenir l’arthrite et la goutte, et peuvent être trouvés dans la plupart des magasins d’aliments biologiques. Le jus de cerise de Perse est très pur, contient jusqu’à 50 à 60 cerises par once et contient moins de sucre. La graine de céleri aide à éliminer les toxines et les cristaux d’acide urique du corps et est un anti-inflammatoire exceptionnel. Les graines de céleri aident également à réduire le cholestérol et la tension artérielle. Les deux peuvent être trouvés dans votre magasin d’aliments biologiques local. Si tel était le cas, il a également été démontré que les fraises, une variété d’autres baies et la muscade ont des propriétés anti-inflammatoires utiles pour la goutte.

Il a été démontré que de nombreux médicaments conventionnels et AINS en vente libre aident les personnes souffrant de goutte. La seule mise en garde est que de nombreux médicaments sur ordonnance et en vente libre peuvent provoquer divers effets secondaires, notamment des problèmes gastro-intestinaux et des saignements, de la diarrhée, des nausées, des maux de tête, des éruptions cutanées, des étourdissements, une prise de poids, de la fatigue, des problèmes respiratoires, des problèmes de reins et de foie. , parmi tant d’autres. autres. Étant donné que la goutte peut persister tout au long de la vie, de nombreuses personnes choisissent de suivre des voies naturelles pour la prévention et le soulagement, plutôt que de prendre des médicaments contre la goutte tout au long de leur vie.

La goutte peut être une maladie douloureuse et débilitante, et il existe cinq excellentes façons de prévenir et de soulager ces symptômes. Cela comprend 1) augmenter l’exercice, 2) éliminer le sirop de maïs à haute teneur en fructose, le fructose, les sodas, les boissons sucrées, les desserts, les pains et autres aliments sucrés, 3) éliminer les aliments riches en purines tels que la viande rouge, les sardines, les anchois et la levure de le régime, 4) réduire la consommation d’alcool provenant de la bière, du vin rouge et d’autres boissons alcoolisées, 5) augmenter la consommation de cerises acidulées, fraises, jus de cerise de Perse, autres baies et graines de céleri, et 6) augmenter votre consommation d’eau pour éliminer acide urique. En faisant des choix plus sains tout au long de votre vie, bon nombre de ces problèmes de santé peuvent être évités. Ainsi va le célèbre dicton : « Une once de prévention vaut mieux que guérir. »