Trekking pour perdre du poids

Pour la plupart des gens, manger des curseurs est une bonne chose. Popularisé par la chaîne alimentaire américaine White Castle, un slider (à l’origine slyder) est un hamburger ou un cheeseburger miniature grillé sur un petit pain cuit à la vapeur qui est souvent servi avec des oignons marinés, des cornichons et d’autres assaisonnements. Ils se vendaient à l’origine pour un nickel la pièce dans les années 1940, il était donc abordable d’ajouter un côté de frites pour seulement quelques centimes. De l’avis de tous, c’est un bon type de repas « slider ».

Pour le patient ayant subi une chirurgie bariatrique, les aliments glissants sont le cauchemar des bonnes intentions et de l’ignorance qui provoquent souvent un syndrome de dumping, des plateaux de perte de poids et éventuellement une prise de poids. Les aliments glissants, pour les patients ayant subi une chirurgie bariatrique, sont des glucides transformés simples et légers, de faible valeur nutritionnelle, voire aucune, qui glissent directement à travers la poche chirurgicale de l’estomac sans fournir de nutrition ni de satiété. Les aliments slider les plus innocents sont les craquelins salés, souvent consommés avec du thé chaud ou d’autres boissons, pour calmer l’estomac en cas de maladie ou pendant la convalescence d’une opération.

Les curseurs les plus couramment consommés comprennent les bretzels, les craquelins (craquelins, graham, Ritz, etc.), les biscuits fourrés comme les Ritz Bits, le maïs soufflé, le fromage (Cheetos) ou les craquelins au fromage, les croustilles de tortilla avec sauce, frites, sans sucre. biscuits, gâteaux et bonbons. Vous remarquerez que ces aliments glissants sont souvent salés et provoquent une sécheresse de la bouche, ils doivent donc être ingérés avec du liquide pour les rendre savoureux. C’est ainsi qu’ils deviennent des aliments glissants. De plus, dans la plupart des cas, ils manquent de valeur nutritive.

Pour les patients ayant subi une chirurgie bariatrique, le processus de digestion est différent de celui de ceux qui n’ont pas subi de chirurgie gastrique. Lorsque des aliments glissants sont consommés, ils pénètrent dans la poche gastrique et sortent directement dans le jéjunum, où la suspension de glucides simples est rapidement absorbée et stockée par le corps. Il y a peu d’effet thermique dans la digestion des glucides simples comme dans la digestion des protéines, donc peu d’énergie métabolique est dépensée. Dans la plupart des cas, les patients amaigrissants qui mangent des aliments glissants connaîtront un plateau de perte de poids et peut-être l’inverse du gain de poids. Et malheureusement, ils commenceront à croire que la poche chirurgicale de l’estomac ne fonctionne pas correctement parce qu’ils ne se sentent jamais rassasiés ou limités comme ils le ressentent lorsqu’ils mangent des protéines.

La nature même de la poche gastrique chirurgicale est de provoquer une sensation d’oppression ou de restriction lorsque l’on a suffisamment mangé. Cependant, lorsque des glucides simples fades sont consommés, cette raideur ou restriction ne se produit pas et on peut continuer à manger des quantités abondantes et non mesurées d’aliments non nutritifs sans jamais se sentir mal à l’aise.

De nombreux patients se tournent vers les aliments de glissement pour cette raison même. Ils n’aiment pas l’inconfort qui résulte lorsque le sac est plein de manger une portion mesurée de protéines animales ou laitières maigres sans fluides. Cependant, cette restriction même est le résultat souhaité de la chirurgie. La gêne est destinée à signaler l’arrêt de l’alimentation. Se souvenir de la règle « Protéine d’abord » est crucial pour gérer le poids avec la chirurgie bariatrique.

Les patients avec bypass gastrique, lap-band et manchon gastrique doivent suivre un régime riche en protéines pour faciliter la guérison et favoriser la perte de poids. Les centres bariatriques recommandent ce qui est communément connu chez les patients ayant subi une chirurgie bariatrique sous le nom de « quatre règles », dont la plus importante est « les protéines d’abord ». Cela signifie que de tous les nutriments (protéines, glucides, lipides et alcool), le patient doit d’abord manger des protéines.

Les protéines ne sont pas toujours l’option alimentaire la plus confortable pour les patients ayant subi une chirurgie bariatrique qui se sentent limités après avoir mangé une très petite quantité de nourriture. Cependant, pour que l’outil chirurgical fonctionne correctement, une alimentation riche en protéines et pauvre en glucides simples doit être observée. Le régime riche en protéines doit être suivi même après avoir atteint un poids corporel sain pour maintenir un poids santé et empêcher la reprise de poids.