Soupe amincissante pour maigrir en 7 jours: une recette au chou, désintoxication et combustion des graisses | SOS Comment perdre du poids

Soupe amincissante pour maigrir en 7 jours: une recette au chou, désintoxication et combustion des graisses | SOS Comment perdre du poids

septembre 29, 2019 Non Par Camille Leroy


Soupe pour perdre du poids, soupe qui brûle des graisses, bouillon de désintoxication, recherchez-vous une recette de soupe minceur pour perdre du poids rapidement? Le régime soupe aux choux est probablement pour vous. Ce régime rapide est la recette rapide et efficace pour tous ceux qui veulent perdre du poids avant l'été ou perdre du poids avant un mariage. Découvrez maintenant tout ce que vous devez savoir sur cette soupe minceur.

Origine: pourquoi buvons-nous une soupe de perte de poids?

Plusieurs soupes minceur donnent des résultats ultra rapides, comme l'oignon, le poireau … mais la soupe de perte de poids la plus connue est sans aucun doute la soupe aux choux. Dans les années 80, cette soupe était administrée pour des raisons médicales à des patients obèses qui devaient perdre du poids rapidement avant de subir une intervention chirurgicale. De là est né le régime soupe aux choux. C'est un régime rapide et très efficace, mais c'est aussi un régime draconien et restrictif qui comporte certaines précautions. La recette de la soupe au chou vous permet de perdre du poids en quelques jours et donne des résultats presque immédiats.

Recette pour soupe au chou

Ensuite, vous découvrirez les ingrédients nécessaires à la préparation de la soupe avec de l'éclaircissage du chou. La soupe ne doit contenir ni graisse ni sucre, mais elle peut être assaisonnée avec un peu de sel et d'épices telles que le gingembre ou le curry pour varier légèrement les saveurs.

La recette de cette soupe minceur n’est pas compliquée. Faites simplement bouillir les ingrédients pendant une demi-heure et passez-les dans le mélangeur en ajoutant un peu d'eau pour obtenir la consistance désirée.

Liste des ingrédients pour la soupe au chou:

  • 1 chou frais
  • 5 tomates pelées
  • 5 gros oignons
  • 3 poivrons verts
  • 1 branche de céleri
  • 2 bouillons cubiques (poulet ou légumes)
  • 1 petit tubercule de gingembre
  • Assaisonnement: un peu de sel, poivre, une pincée de curry

Vous vous demandez maintenant comment boire de la soupe vous aide à perdre du poids? Sachez que cette soupe minceur sera l’aliment principal de vos repas. Vous ne consommerez aucun aliment gras ou sucré pendant la période du régime de la soupe aux choux, vous perdrez donc du poids automatiquement.

D'autre part, vous aurez remarqué que la recette de cette soupe minceur est composée exclusivement de légumes qui vous font perdre du poids car ils sont peu caloriques: la diète de la soupe aux choux fait donc partie des régimes hypocaloriques. Cela signifie qu'en plus d'éviter les aliments qui font grossir, vous mangez des aliments qui vous font perdre du poids. Vous perdez deux fois le poids.

Le troisième point à souligner est l’ingrédient principal de cette soupe: le chou. Le chou a un pouvoir de désintoxication qui brûle les graisses. Il joue un rôle de premier plan dans l'élimination des toxines et est très actif dans la digestion. Le chou est apparemment beaucoup plus efficace lorsqu'il est consommé en soupe. De ce côté, rien n’a vraiment été prouvé, mais dans tous les cas, le résultat de la perte de poids sera plus rapide que vous ne l’imaginez.

Pour ceux qui veulent avant tout perdre les cuisses, Cette méthode pourrait être utile.

Quand manger une soupe de perte de poids?

C'est là que commencent les difficultés. Il n'est pas facile de ne consommer que de la soupe pour maigrir, mais vous devriez manger cette soupe minceur matin, après-midi et soir. La diète de la soupe aux choux n’est heureusement pas longue, mais elle a été conçue pour que la perte de poids soit rapide et se réalise principalement en se concentrant sur la consommation de cet aliment unique.

Cependant, au cours des dernières années, le régime de la soupe au chou a évolué et est un peu plus léger, car il associe désormais la soupe minceur à la consommation d’autres aliments, légumes, fruits …

Vous devrez suivre les menus suivants sans exception si vous voulez perdre du poids rapidement.

Écart possible si vous avez faim entre les repas: buvez une soupe de perte de poids

  • 1er jour : soupe aux choux matin, midi et soir + 3 fruits minceur sauf la banane (1 par repas)
  • Jour 2: soupe aux choux matin, midi et après-midi + légumes cuits à la vapeur ou crus (choisissez des légumes comme les courgettes, les haricots verts ou les poivrons, mais évitez les carottes, les pommes de terre, les citrouilles ou les navets, car ils sont plus riches en glucides)
  • Jour 3: soupe aux choux matin, midi et soir + fruits + légumes
  • Jour 4: soupe aux choux matin, après-midi et soir + possibilité de boire du lait (2 verres maximum) + possibilité de manger des bananes (3 maximum)
  • Jour 5: soupe aux choux matin, midi et soir + 300 g de viande maigre tartinée pendant la journée (dinde ou poulet)
  • Jour 6: soupe aux choux matin, midi et après-midi + légumes + 300 g de viande à distribuer pendant la journée
  • Jour 7: soupe au chou du matin, déjeuner et dîner + riz + fruits + légumes

soupe minceur au chou

Combien de kilos pouvez-vous perdre avec un régime de soupe minceur?

Les témoignages sont nombreux et variés, certains perdent plus que d'autres, mais une chose est sûre, avec la diète à la soupe aux choux, vous allez maigrir.

Pour résumer, vous pouvez perdre en moyenne 3 à 5 livres en 7 jours, avec une perte de poids d'environ 1,5 kg après 3 jours.

Nous avons perdu du poids principalement à partir du troisième jour, nous devons donc attendre, mais ce n'est pas facile. Pour cela, nous avons également écrit un article pour savoir comment perdre du poids quand on est gourmand.

Trucs et astuces pour réussir un régime de soupe au chou

  • Avant de commencer le régime, préparez une bonne quantité de soupe afin de perdre du poids afin de ne pas tomber à plat et d'être tenté de manger autre chose.
  • Commencez le régime soupe aux choux au début de la semaine pour respecter une certaine chronologie. Ceci est une aide psychologique, la semaine semble moins longue.
  • Être deux à boire de la soupe minceur peut être un bon moyen de rester motivé.
  • Ne passez pas votre temps à vous peser, surtout au début de votre régime.
  • Il est important de bien s'hydrater, alors buvez beaucoup d'eau.
  • Pour réduire la monotonie de la soupe minceur, changez le goût en variant les épices (curry, paprika, noix de muscade …)
  • Ne mangez pas toujours les mêmes fruits ou légumes pour bénéficier de nutriments et de vitamines plus variés.
  • Favorisez les périodes de vacances pour boire de la soupe pour maigrir et éviter le stress au travail.
  • Mangez de la soupe chaude de préférence. Les aliments chauds ont tendance à satisfaire davantage que les aliments froids.
  • Au travail, apportez votre soupe qui brûle les graisses dans un thermos pour perdre du poids en toute discrétion.

soupe de perte de poids

Soupe au chou: avis des utilisateurs

Avantages de perdre du poids avec la soupe au chou

  • C'est un régime pratique, facile à suivre et simple à faire. Il y a peu à préparer, sauf la soupe en quantité suffisante.
  • C'est un régime efficace car près de 100% des personnes maigrissent avec cette soupe minceur
  • C'est un régime court qui ne dure qu'une semaine.
  • C'est un régime bon marché à la portée de tous les budgets.
  • Vous pouvez perdre du poids sans avoir faim. La soupe pour maigrir, c'est manger à volonté.
  • Les protéines contenues dans la viande à la fin du régime aident à prévenir la rétention d'eau et la perte musculaire

Inconvénients de perdre du poids avec la soupe au chou

  • Manger de la soupe minceur peut être frustrant et ennuyeux
  • Il n'y a pas de phase de stabilisation du poids, donc beaucoup de personnes reprennent du poids par la suite, mais en général moins que le nombre de kilos qu'elles ont réagi à perdre.
  • Le sucre est interdit, la soupe aux choux n'est pas faite pour ceux qui veulent perdre du poids en s'amusant
  • Les autres aliments devraient être interdits: pas de soda, pas de pain, pas d'alcool. Les gourmands doivent suivre leur chemin s’ils ne peuvent pas résister à ces aliments.
  • Le régime soupe aux choux n'est pas recommandé si vous avez des problèmes intestinaux.
  • La soupe minceur a un effet diurétique et laxatif qui entraîne une perte de poids importante. Cela dit, pour perdre du poids, il faut souvent perdre plus d'eau que de graisse.
  • Ne prenez pas ce régime pendant plus d'une semaine et attendez au moins 15 jours avant de recommencer. Vous êtes exposé à des problèmes de santé si vous ne suivez pas cette règle. Un conseil: parlez-en à votre médecin.
  • Ce régime ne convient pas à tout le monde: pas aux enfants, aux personnes ou aux femmes enceintes.
  • Vous devez être très motivé pour maintenir ce régime car vous pouvez souvent avoir faim
  • Il y a des risques de troubles intestinaux ou de maux de tête parce que manger uniquement de la soupe pour perdre du poids modifie les habitudes alimentaires du corps.

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