Spirit FM – Nouvelles – Le père du West Sussex a recours à l'hypnothérapie pour arrêter de fumer

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octobre 10, 2019 Non Par Camille Leroy


& # 39; Stoptober & # 39; Cela encourage les fumeurs à cesser de fumer et à se joindre à ceux qui ont déjà cessé de fumer cette année.

Les derniers chiffres de Public Health England (PHE) montrent que 12,5% des habitants du West Sussex fument encore

L'organisation de la santé encourage tous les fumeurs à se joindre à la plus grande tentative d'arrêter de fumer dans le pays, en leur fournissant le soutien et les informations dont ils ont besoin pour "se séparer" de fumer de ce Stoptober.

Faites défiler vers le bas pour en savoir plus sur le père de West Sussex – se tournant vers l'hypnothérapie pour l'aider à arrêter de fumer

«Stoptober est le moment idéal pour les fumeurs d'essayer de mettre fin à leur relation néfaste avec le tabagisme, peu importe le nombre de fois où ils ont essayé par le passé. La campagne annuelle offre l'occasion idéale à la famille, aux amis et aux collègues de travailler ensemble pour arrêter de fumer à jamais.

«Plus que jamais, il existe une grande quantité d’aides à l’arrêt du tabac et de services d’assistance gratuits. J'encourage tous ceux qui envisagent de s'arrêter de visiter le Stoptober site web, élaborez un plan et engagez-vous à cesser de fumer avec Stoptober. Les preuves montrent que vous êtes plus susceptible d'arrêter de fumer avec le soutien d'un service local de renoncement au tabac que si vous essayez de le faire seul.

«La principale cause de décès évitables en Angleterre est le tabagisme et peu importe le nombre de fois où une personne a fumé, arrêter de fumer est la meilleure chose qu'un fumeur puisse faire pour sa santé. En vous engageant à cesser de fumer, vous vous joindrez à des milliers de fumeurs dans le sud-est de ce Stoptober qui souhaitent apporter un changement positif à votre santé. "

Jason Mahoney, responsable du programme de santé et de bien-être à PHE South East

Rencontrez le père qui utilise l'hypnothérapie pour arrêter de fumer

"Je fume de temps en temps depuis longtemps, environ la moitié de ma vie.

"Dans le passé, j’essayais de fumer des aides, comme des patchs, du vapotage et des gencives, mais jamais d’hypnothérapie.

"C’est quelque chose que je connais et puis l’opportunité de recevoir le traitement s’est présentée.

"J'ai parlé à l'hypnothérapeute et je me suis senti à l'aise avec lui. Je lui ai parlé et c'était un facteur important, car vous devez gagner la confiance de cette personne pour vous accompagner tout au long du voyage." Je voulais vraiment le faire.

"La chose la plus importante à considérer est que si vous essayez l’hypnothérapie, vous devriez avoir le sentiment que vous voulez arrêter, que ce soit le tabagisme, l’alcool, la perte de poids, vous devriez avoir cette envie de tomber de l’autre côté.

"Ma séance avec l'hypnothérapeute a duré trois heures, en commençant par une conversation sur mes habitudes, les choses qui m'ont amené à vouloir démissionner.

«L’hypnothérapie, ce n’est pas comme ce que vous voyez à la télévision où vous avez été endormi, car le thérapeute a beaucoup de travail pour vous rencontrer d’abord. Je me sentais endormi, mais j’étais conscient de ce qui se passait autour de moi. et je ne me suis pas senti mal à l'aise du tout. "

Alex Berry, Chichester

La science derrière l'hypnothérapie

Alex a reçu de l'aide de Chris Chilton Hypnotherapy à Littlehampton.

"La première chose que je fais est de demander pourquoi NOW a cessé de fumer et découvert le bénéfice immédiat le plus important que cela va me procurer.

"Ensuite, je découvre quand quelqu'un a commencé à fumer, combien, rappelez-vous le premier et à quoi ça ressemblait? Ensuite, nous regardons où fumer / vapoter correspond à une journée typique."

"Tout le temps que j'écoute des commentaires, j'observe leur langage corporel, je cherche une résistance, puis je les défie et les change d'une manière qui fait partie de la conversation.

"Je suis constamment à l'affût de signes de doute sur votre capacité à cesser de fumer de façon permanente et à les gérer. J'utilise différentes techniques pour y parvenir, selon les individus.

"Enfin, nous passons par un processus de relaxation / hypnose tout en douceur, dans lequel l'esprit subconscient peut être plus susceptible de faire des suggestions. Je parle de ce que l'on ressent quand on est non-fumeur, personnalisé en fonction de ses propres buts et objectifs.

"La séance complète dure environ 3 heures, dont 25% dans l'hypnose."

Chris Chilton

En savoir plus sur l'expérience d'Alex ci-dessous …

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