Comment traiter les calculs biliaires : dissoudre avec des remèdes à base de plantes

Le traitement de perte de poids peut être regroupé en

  1. Modification du mode de vie par l’alimentation et l’exercice.

  2. Pharmacothérapie

  3. Opération

Modification du mode de vie par l’alimentation et l’exercice.

  1. C’est la méthode préférée de perte de poids pour les personnes en surpoids (IMC 23-27 kg.m2) ou avez une obésité de classe 1 (IMC 27-32 kg/m2). Votre objectif est une réduction de poids modeste de 5 à 10 % du poids corporel en 6 mois. Votre objectif de perte de poids devrait être de 2 kg par mois.

Le régime doit être limité à 1000-1200 kcal/jour pour les femmes et 1200-1600 kcal/jour pour les hommes. Cela aiderait à induire un déficit calorique d’environ 500-1000 kcal / jour et aiderait aux objectifs de perte de poids mentionnés ci-dessus sans provoquer trop de faim.

Le régime doit être faible en gras saturés, en gras trans, en cholestérol, en sucre ajouté et en sel.

Les aliments à éviter sont les aliments frits, les produits de boulangerie, les farines raffinées, les sucreries, la viande rouge, le jaune d’œuf et le lait entier et leurs produits.

Les aliments autorisés comprennent les aliments frits/rôtis, les viandes maigres, les blancs d’œufs, le lait écrémé, les légumes à feuilles vertes, les agrumes, les céréales à grains entiers et le pain.

L’exercice doit être aérobie avec un entraînement de poids modéré. Environ 300 minutes d’exercice par semaine sont recommandées pour les personnes qui souhaitent réduire leur poids corporel de plus de 5 %. Ce programme d’exercices doit être commencé progressivement et initialement à des intervalles de 10 à 15 minutes pour éviter la fatigue. Le niveau d’activité quotidienne doit être augmenté et des exercices tels que la marche rapide, le jogging, le vélo, la danse ou la natation doivent être intégrés à la routine.

Les changements de comportement incluent la modification de votre environnement pour limiter la consommation de nourriture et augmenter le niveau d’activité, tenir un journal alimentaire, la motivation personnelle et le soutien, ainsi que vous récompenser avec plus que de la nourriture.

Médicaments pour la perte de poids

Les médicaments pour la perte de poids peuvent être indiqués pour les personnes en surpoids ou obèses, mais qui ne peuvent pas atteindre leurs objectifs grâce à un régime alimentaire et à l’exercice. Il est important de se rappeler que tous les médicaments peuvent avoir des effets secondaires et doivent être pris à court terme uniquement sur ordonnance d’un médecin agréé.

  1. Sibutramine : ce médicament a causé une perte de poids de 5 à 10 livres, mais il provoque également des effets secondaires graves et a donc été retiré du marché.

  2. Orlistat : réduit la quantité de graisse absorbée par les aliments et peut être pris trois fois par jour avec les repas. Il provoque jusqu’à 8 à 10 % de perte de poids après un an de traitement régulier, mais peut provoquer des effets secondaires comme des crampes d’estomac, des gaz et des selles grasses chez certaines personnes. Il a également été lié à une maladie du foie dans certains cas.

  3. Lorcraserine : réduit l’appétit et les résultats sont presque similaires à l’orlistat, mais il a d’autres effets secondaires comme la rhinophingite, les maux de tête, les infections respiratoires, etc. Il ne doit pas être administré aux patients dont la fonction rénale est réduite ou aux femmes enceintes.

  4. Phentermine

D’autres produits tels que l’éphédra, le chrome, les diurétiques, les laxatifs à base de plantes et le hoodia ont été liés à la perte de poids, mais il n’y a aucune preuve scientifique solide que ces produits aident réellement à réduire le poids corporel de manière efficace et à long terme.

Opération

Ce n’est qu’un traitement efficace à long terme. perte de poids efficace chez les sujets obèses morbides (IMC > 32 kg/m2 avec comorbidités associées ou IMC > 37 kg/m2 avec ou sans comorbidités)