traiter la sciatique

La sciatique ou la lombosciatique ou, plus exactement, la névralgie sciatique est une douleur aiguë ressentie le long des deux plus grands nerfs du corps situés à l'arrière de chacune des jambes. Il se caractérise par une douleur qui s'intensifie si le sujet est exposé à de basses températures. Cette douleur intense et honteuse n'est pas une maladie en soi, elle est la conséquence de certaines pathologies. Cependant, la douleur peut être facilement soulagée grâce aux remèdes de certaines grand-mères. Voici 10 conseils pour traiter la sciatique avec des gestes simples et des produits facilement accessibles.

Soulager la sciatique par le mouvement et le massage.

Comme la névralgie sciatique est principalement causée par la compression du nerf sciatique par les muscles environnants, le massage peut parfaitement soulager vos symptômes, principalement en détendant les muscles.

  • Soulager l'apparence de la sciatique avec les mouvements des jambes

La douleur au bas du dos peut être due à un travail musculaire intense (soulever des objets lourds ou pratiquer une activité sportive intense). Dans ce cas, juste desserrer le nerf sciatique avec des gestes simples:

  • montez le pied sain sur un objet plat élevé, fermement ancré au sol (monter sur une échelle, une pile de livres, etc.) et laissez le pied douloureux pendre dans les airs;
  • laissez le bassin reposer légèrement sur le côté de la jambe douloureuse;
  • balancer la jambe douloureuse d'avant en arrière avec cinquante allers-retours. Ce traitement est efficace si la douleur ne provient pas d'une autre maladie beaucoup plus grave.
  • Un bon massage aux huiles essentielles peut également détendre les muscles et soulager la douleur.
  • Couper finement deux morceaux de racine de gingembre, puis les presser dans un presse-ail (ou un mouchoir propre) pour en extraire le jus. Mélangez le jus de gingembre obtenu avec deux cuillères à soupe d’huile de sésame pour obtenir une huile de massage.
  • Un autre remède consiste à chauffer 25 cl d'huile d'olive avec 30 g de graines de sésame au bain-marie. Stocker l'huile une fois refroidie et filtrée. Quelques gouttes de cette huile infusée seront utilisées pour masser doucement la région douloureuse.

Traiter la sciatique avec des cataplasmes

Plusieurs produits naturels, faciles à trouver dans les légumes ou chez les herboristes, éliminent efficacement les douleurs causées par la sciatique.

  • sciatique que faire en pleine manifestation?

La névralgie sciatique peut être causée par le tabagisme excessif, l'arthrite ou l'ostéoporose. Pour soulager les sciatiques apparaissant soudainement et généralement en hiver, vous devez:

  • faire cuire des pommes de terre; 4 ou plus selon l'étendue de la partie douloureuse; et les écraser immédiatement une fois cuit sur une bande de tissu propre pour former une purée chaude.
  • Appliquer le cataplasme obtenu le long de la partie du corps qui souffre, en particulier dans la région lombaire où nerf sciatique Prendre racine Assurez-vous de tenir le tissu.
  • Retirez la purée une fois refroidie et répétez l'opération plusieurs fois par jour.
  • Les feuilles de chou sont comme un cataplasme pour soulager la sciatique.
  • Lavez bien les feuilles de chou, de préférence celles qui sont très vertes et suffisamment larges.
  • puis chauffez les feuilles comme si elles étaient immergées dans de l'eau bouillante ou dans 500 g de beurre fondu au bain-marie;
  • appliquez ensuite les feuilles de chou chauffées sur la zone sensible et ne les enlevez pas avant qu’elles ne soient froides.
  • Utilisant les vertus du gingembre pour Sciatique calme

Le gingembre a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Le gingembre se présente sous la forme d'un tubercule sous sa forme naturelle et se trouve dans la section des légumes et des produits frais ou sous la forme de poudre dans les supermarchés ou d'huiles essentielles dans les pharmacies ou d'autres vendeurs spécialisés. Voici comment traiter le mal de dos avec le gingembre:

  • Faites bouillir ½ litre d'eau, puis ajoutez deux cuillères à soupe de gingembre ou de poudre de gingembre finement haché. Mélangez bien avec une cuillère en bois et laissez infuser quelques minutes. Une fois que la préparation est légèrement refroidie (chaud mais toléré par la peau), imbibez un chiffon de coton propre, essorez délicatement l'excès de liquide et appliquez le mouchoir sur la partie douloureuse. Cette opération sera répétée plusieurs fois par jour.
  • Une autre méthode consiste à frotter la région douloureuse avec de l’huile d’amande douce à laquelle sont ajoutées trois gouttes d’huile essentielle de gingembre.
  • Le houblon comme anti-inflammatoire contre la sciatique
  • faire bouillir une poignée de houblon dans 1 litre d'eau;
  • enveloppez l'herbe dans de la gaze puis appliquez-la à la partie douloureuse. Couvrir le tout avec un chiffon de laine pour maintenir la température aussi longtemps que possible.

Comment traiter la sciatique à l'aide de boissons

Certaines tisanes aident également à soulager la douleur causée par la névralgie sciatique. Ces produits sont également vendus par les herboristes.

  • Infusion de feuilles pour calmer la sciatique
  • Récupérez environ une cuillère à soupe d'origan, une cuillère à soupe d'ortie, la même quantité de thym et un litre d'eau;
  • faites bouillir le tout dans une casserole pendant 15 minutes;
  • Buvez la première moitié de la journée de préparation et réservez l’autre moitié pour le lendemain.
  • Infusion de fleurs pour soulager la sciatique.
  • Prenez une cuillère à café de passiflore et une cuillère à café de valériane que nous allons mettre dans une tasse d'eau bouillante;
  • retirer tout du feu immédiatement, en prenant soin de couvrir pendant 5 minutes;
  • Filtrer et boire une fois à bonne température.

Traiter la sciatique avec d'autres boissons.

D'autres méthodes vous permettent de combiner hydratation et traitement contre la sciatique. Le goût n'est parfois pas très agréable, mais l'efficacité est prouvée.

  • Jus de pomme pour guérir ou prévenir la douleur sciatique
  • Prendre 2 pommes, 1 kiwi, 1 pêche, 2 céleri (tiges d'environ 7 cm) et 2 tasses de feuilles de moutarde;
  • coupez les pommes en quartiers, épluchez le kiwi, coupez la pêche en morceaux et coupez les branches de céleri et les feuilles de moutarde;
  • mélanger le tout dans un mélangeur ou un mélangeur en ajoutant un peu d'eau;
  • Buvez un verre de ce mélange tous les jours pour prévenir la sciatique et deux verres par jour si le sujet en souffre déjà.
  • Jus de carotte pour la douleur sciatique
  • prendre 3 carottes et 3 cuillères à soupe de persil;
  • laver les légumes
  • éplucher les carottes et hacher le persil;
  • tout écraser pour extraire le jus;
  • Chaque jour, ce jus sur un estomac vide.

Promotion chez notre partenaire