Riches en vitamines, minéraux, protéines, enzymes, antioxydants, ils peuvent être appréciés dans les salades, sandwichs, soupes, sandwichs, etc. Quelles graines? – Légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots, soja, luzerne, etc.) – Céréales (blé, orge, avoine, millet, maïs, etc.) – Oléagineux (sésame, lin, tournesol, etc.) Comment? 1. Dans un bocal, faites tremper 2 cuillères à soupe de graines dans

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