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Après une séance d’entraînement intense à la salle de sport, rien de tel que de passer un peu de temps dans un sauna ou un hammam. La chaleur concentrée qui se répand sur le corps s’infiltre dans les muscles et les détend après leurs efforts et aide un homme à se détendre. Mais y a-t-il une raison de se demander si l’utilisation d’un sauna (ou d’options similaires, comme un hammam) pourrait avoir un impact sur la santé du pénis et, en particulier, sur la fonction du pénis ? C’est une bonne question et celle que ceux qui s’inquiètent pour leur pénis devraient considérer.

Le sauna

Il existe deux types de base de saunas : humide et sec. Les saunas humides utilisent la vapeur pour créer leur environnement chaleureux. Les sèches ne le font pas. Les saunas utilisent souvent des roches très chaudes comme source de chaleur et de l’eau y est ajoutée pour créer la vapeur. Les saunas humides ont tendance à être plus chauds que les saunas secs, mais les deux créent des situations où une personne produit de la sueur. Cette sueur aide à refroidir le corps et aide en même temps à libérer les toxines.

Avantages et les inconvénients

Il existe de nombreux avantages et inconvénients associés à l’utilisation d’un sauna. Certains des avantages incluent :

– Réduction du stress. Passer suffisamment de temps dans un sauna peut aider à détendre le corps et à réduire les niveaux de stress. Le stress, bien sûr, est associé à de nombreux problèmes de santé et peut être un facteur contribuant aux problèmes de fonction pénienne.

– Augmentation de la circulation sanguine. Les vaisseaux sanguins ont tendance à se détendre lors de l’exposition au sauna et le pouls augmente. Cela permet au sang de circuler plus librement et plus rapidement dans tout le corps. (Bien sûr, une circulation sanguine saine et sans entrave est également importante pour le bon fonctionnement du pénis.)

– Perte de poids. Bien que rester assis dans un sauna ne fasse pas perdre de poids de manière significative, une utilisation régulière à long terme, en particulier en conjonction avec des changements d’exercice et de régime alimentaire, peut contribuer à une certaine perte de poids. Et puisque l’obésité peut nuire à la fonction du pénis, cela ne fait pas de mal.

– Une peau saine. En éliminant les toxines du corps, la peau, y compris celle du pénis, en profite souvent en étant plus saine et plus forte.

Mais qu’en est-il des inconvénients? Certains points négatifs à prendre en compte incluent :

– Peau sèche. Si un homme passe trop de temps dans le sauna, les bienfaits d’une peau saine s’assèchent littéralement car les huiles nécessaires à un bon entretien de la peau sont aspirées.

– La pression artérielle peut réagir négativement. Les personnes souffrant d’hypertension doivent faire attention au temps qu’elles passent dans un sauna. L’augmentation de la circulation et du pouls peut également entraîner une augmentation de la pression artérielle, si un homme ayant des tendances hypertensives ne contrôle pas le rythme. Et les situations d’hypertension artérielle sont un non-non pour une fonction pénienne soutenue.

– Effet sperme. Les spermatozoïdes n’apprécient pas les situations de chaleur excessive. Une exposition prolongée à des conditions chaudes est connue pour réduire le nombre de spermatozoïdes, donc rester trop longtemps dans le sauna peut affecter les petits nageurs d’un homme.

En fin de compte, si un sauna est bon ou mauvais pour la fonction du pénis d’un homme dépend vraiment de l’individu ; les hommes souffrant de problèmes cardiaques ou de tension artérielle devraient certainement consulter un médecin avant d’utiliser un sauna. Mais en général, pour un homme généralement en bonne santé, la plupart des utilisations du sauna sont acceptables tant que le bon sens est utilisé. En d’autres termes, ne passez pas trop de temps dans le sauna, assurez-vous de rester hydraté, partez si vous vous sentez mal, etc.

Un sauna peut souvent aider à maintenir la fonction du pénis, et il peut également maintenir la virilité dans la meilleure santé possible. Utilisation régulière d’un tiroir supérieur crème de santé du pénis (Les professionnels de la santé recommandent Man1 Man Oil, qui est cliniquement prouvée pour être douce et sans danger pour la peau) pour pouvoir aider. Une crème avec une puissante combinaison d’hydratants, tels que la vitamine E et le beurre de karité, est très efficace pour garder la peau du pénis hydratée. Idéalement, la crème devrait également contenir des vitamines A, B5, C et D, pour aider à reconstituer ces nutriments essentiels qui peuvent être épuisés avec une exposition prolongée au sauna.