Weight Watchers contre Jenny Craig contre Herbalife contre Isagenix

L’industrie de la perte de poids est une grande entreprise et en croissance, malgré la récession. Une étude récente a souligné à quel point l’aspect financier de l’industrie est important. Selon les conclusions de la 11e édition de Marketdata de l’étude de marché américaine sur le contrôle de l’alimentation et la perte de poids, la valeur de l’industrie de la perte de poids était estimée à 61 milliards de dollars en 2010. Il existe de nombreuses solutions pour perdre du poids, en utilisant diverses méthodes, en une gamme de prix. Faisons une évaluation impartiale de quatre d’entre eux ; deux sont largement annoncés à la télévision, Weight Watchers et Jenny Craig, et les deux autres sont commercialisés via le marketing de réseau, Herbalife et Isagenix.

CONTRLEUR DE POIDS

Pâtes, steak, fromage, glace… Vous pouvez manger ce que vous voulez chez Weight Watchers. Bien que le plan de perte de poids populaire ait été révisé, le principe de base de manger ce que vous aimez demeure, bien que le programme vous guide vers des aliments plus sains avec son système de points. Dans son nouveau programme, intitulé Beyond the Scale, le fitness joue également un rôle plus important. Vous serez encouragé à faire de l’exercice tous les jours.

Weight Watchers n’est pas tant un régime qu’un programme de changement de mode de vie. Il peut vous aider à apprendre à manger plus sainement et à faire de l’exercice afin que vous puissiez perdre du poids de façon permanente. Vous pouvez suivre le plan en ligne par vous-même. Il suivra vos choix d’aliments et d’activités, enregistrera vos progrès et trouvera des repas et des séances d’entraînement. Il existe une option coaching si vous préférez un accompagnement personnalisé par téléphone, e-mail et SMS. Vous pouvez aller à des réunions de groupe, où vous participerez. À Les rapports des consommateurs L’enquête a révélé que les personnes qui ont assisté aux réunions étaient plus satisfaites du programme et ont perdu plus de poids que les personnes qui venaient de participer en ligne. Alors que Weight Watchers vend sa nourriture dans les épiceries, le programme enseigne aux membres à choisir leur propre nourriture à l’aide d’un système de points. Cette méthode, bien qu’efficace, peut avoir une faiblesse dans la mesure où vous attribuez des valeurs de points aux aliments et autorisez un certain nombre de points par jour. Bien que cette méthode soit efficace pour limiter les calories, ce n’est pas nécessairement une bonne méthode pour enseigner une alimentation saine. Un laissez-passer mensuel pour assister à des réunions illimitées vous coûtera 39,95 $ par mois, et le plan de conseil en ligne coûte 47,90 $ pour le premier mois plus 17,95 $ pour chaque mois par la suite, ce qui est vraiment raisonnable compte tenu du coût des suppléments. programmes.

JENNY CRAIG

Jenny Craig propose un programme complet de perte de poids qui comprend plus que de la nourriture. Votre programme comprend des aliments hypocaloriques emballés, un consultant pour offrir une assistance en personne par téléphone, des outils en ligne pour vous aider à planifier et suivre vos repas, et un programme d’exercices. Il n’y a pas d’aliments interdits, de « détoxifiants » ou de menus chargés d’aliments exotiques.

Au début, vous mangerez les menus de Jenny Craig de 70 repas emballés, chacun contenant environ 1 200 calories. Si votre poids de départ est particulièrement élevé, cela peut varier. Dans une étude, les clients de Jenny Craig ont perdu en moyenne 10 % de leur poids de départ au cours de leur première année de régime. Jenny Craig autorise les fruits et légumes frais, ainsi que les produits laitiers faibles en gras. La philosophie de Jenny Craig, qui est solide, consiste en des aliments faibles en gras, riches en eau, en fibres et en protéines pour vous faire sentir rassasié, combinés à des légumes non féculents.

Le programme de Jenny Craig est très efficace et nutritionnellement sain. Cependant, Jenny Craig coûte très cher, environ 100 $ par semaine.

HERBALIFE

Herbalife est une société de suppléments de santé qui se concentre sur la perte de poids et la santé en général. La plupart de leurs produits contiennent des protéines, des fibres, des vitamines, des minéraux et parfois de la caféine. Votre programme de démarrage rapide comprend quatre éléments : les formules 1, 2 et 3 et le concentré de tisane. Pour de meilleurs résultats, vous devriez prendre les quatre. Herbalife a gagné en popularité dans les années 1980 en tant que société de marketing de réseau, ce qui signifie que vous commandez des produits auprès d’un distributeur indépendant ou de leur site Web. Herbalife a actuellement une note BBB positive.

Le produit phare d’Herbalife est son shake substitut de repas. Selon le site Web Diet Spotlight, « L’utilisation de substituts de repas pour perdre du poids est une option efficace. » Le problème c’est que vous allez dépenser plus de 92$ à 95$ chaque mois et ce n’est que le pack de démarrage. « Bien que ce ne soit pas cher pour un kit de démarrage, qui contient d’autres suppléments supplémentaires en plus d’un shake, pour de nombreuses entreprises, 90 $ + par mois pour juste des shakes, c’est assez cher.

Il y a eu des plaintes concernant le goût, mais je trouve que les personnes qui ont besoin de perdre du poids ont généralement envie d’aliments au goût sucré et que tout ce qui est moins que cela est rebutant, du moins dès le début. En termes de résultats, Herbalife a des critiques élogieuses.

ISAGENIX

Isagenix est une société de suppléments proposant des solutions de perte de poids depuis environ 2002. Ses produits sont vendus via le marketing de réseau par l’intermédiaire de distributeurs indépendants. Ses produits les plus importants sont les substituts de repas, les nettoyants pour éliminer les toxines du corps et les boosters d’énergie. Ils ont des essais cliniques qui soutiennent l’efficacité des ingrédients dans la plupart de leurs produits.

Un point préoccupant est le prix. Les produits Isagenix sont définitivement à l’extrémité supérieure du spectre des suppléments de santé, à 350 $ pour un programme de perte de poids de 30 jours. Il y avait aussi un niveau important de plaintes concernant le goût, ce que j’attribue encore un peu à la clientèle. Alors que les gens du monde de l’alimentation se plaindraient, les gens du monde du fitness ne le feraient probablement pas à cause de la différence de leurs palais.

Bien qu’il manque des preuves à travers des essais cliniques sur son site Web, la science derrière l’utilisation de protéines et de fibres pour freiner l’appétit et l’utilisation de cayenne et de thé vert pour stimuler le métabolisme est absolument solide.

Ce ne sont que quatre des meilleurs systèmes de perte de poids disponibles sur le marché aujourd’hui. Il y en a beaucoup plus. Si vous prenez votre temps et faites des recherches, il existe une solution qui vous permettra d’atteindre votre poids idéal, vous apprendra à manger et ne fera pas trop mal à votre portefeuille.