WW (anciennement Weight Watchers) vient d'introduire le programme myWW, qui comprend trois plans de perte de poids personnalisés: vert, bleu ou violet, juste à temps pour les personnes cherchant à perdre du poids pendant les vacances. Les membres auront une évaluation personnelle pour trouver le plan qui leur convient le mieux en fonction des préférences alimentaires, du niveau d'activité, du mode de vie et de l'approche de perte de poids.

WW a toujours proposé des budgets SmartPoints personnalisés en fonction de votre âge, de votre poids, de votre taille et de votre sexe, mais ces trois nouveaux plans offrent encore plus d'options pour personnaliser votre plan de perte de poids. En plus de votre budget SmartPoints, vous pouvez également consommer des aliments ZeroPoint, considérés comme étant plus abondants et moins susceptibles de trop manger, et qui n'ont donc pas besoin d'être suivis. Voici les trois plans:

MyWW plan vert

Le plan vert offre un budget SmartPoints plus important, ce qui signifie que vous devez garder une trace de plus de vos repas. Vous pouvez préparer des repas et des collations autour de plus de 100 aliments ZeroPoint, notamment des fruits et des légumes tels que la courge moutarde, les bananes et les betteraves.

Plan bleu MyWW

Les membres de WW reconnaîtront le plan bleu en tant que WW Freestyle. Il dispose d'un budget SmartPoints modéré et d'un accès à environ 200 aliments ZeroPoint, notamment des fruits et des légumes, des œufs, des haricots, du tofu, du poisson et du yogourt sans gras.

WW Purple Plan

Salut la flexibilité! Avec le plan Purple, vous disposez d’un budget modeste en points SmartPoints, mais vous pouvez également choisir parmi plus de 300 aliments ZeroPoint, y compris des aliments inclus dans les plans Vert et Bleu, ainsi que du maïs, des pâtes de blé entier, des patates douces grillées et des grains entiers. .

Les trois plans permettent à l’utilisateur de choisir les aliments qu’il souhaite manger, ce qui facilite la réalisation du plan. Et avec autant d'aliments sur les listes ZeroPoints, la faim ne sera pas un problème.

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